Puls.bg | 26 aprilie 2013 | 0

consumul

Consumul de nuci și spanac poate reduce riscul și ameliora simptomele boală de ficat, cauzate de depunerile de grăsime.

Potrivit experților, acest lucru se datorează conținutului ridicat de vitamina E. în aceste alimente.

Este cel mai puternic antioxidant dovedit dintre vitamine. Funcțiile sale principale sunt de a proteja structuri celulare de radicali liberi și împiedică formarea cheaguri de sânge. Conținut în țesuturi și formațiuni bogate în grăsimi - uleiuri vegetale și animale, lapte, ficat, precum și în germenii cerealelor.

Experții recomandă administrarea a aproximativ 15-20 mg de vitamină E pe zi pentru un adult, deși în studiile clinice s-au administrat doze mult mai mari - până la 800 mg pe zi, fără efecte secundare. Unii experți recomandă un aport semnificativ mai mare de 15 mg pe zi - 50, 100, chiar 200, considerând că efectele sale benefice cresc proporțional cu conținutul său în organism.

Una dintre cele mai bune surse de vitamină sunt nucile, spanacul și muștarul sămânță de floarea-soarelui, dar se găsește și în alte alimente, cum ar fi murele, morcovii, roșiile, avocado si altii.


Oamenii de știință sunt convinși că obținerea acestuia reduce și riscul de afectare a ficatului datorită obezității, care se poate agrava până la severă insuficiență hepatică.

Se numește boală hepatică datorată obezității steatoza și este o tulburare metabolică în care grăsimea este depusă în celulele hepatice. Cantitatea normală de țesut adipos din ficat este de 5-6% din masa sa totală. Se poate vorbi despre ficatul gras atunci când grăsimea se ridică la 25-30% din masa glandei.

Ca urmare a depunerii de grăsimi, hepatocitele încep să aibă dificultăți în îndeplinirea funcțiilor lor. Pentru că ficatul este cheia pentru toată lumea procese biochimice în corp, când este bolnav, toate organele și sistemele suferă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.