precise

Dieta pentru psoriazis - un efect stabil asupra afecțiunii

Dieta pentru psoriazis este un pas necesar care duce la îmbunătățirea vizibilă a stării. Pielea se curăță treptat după ce ați mâncat alimente concepute pentru acest tip de boală.

Dieta pentru psoriazis

Se recomandă mese separate. O importanță deosebită pentru starea pacienților este să nu mănânce alimente mixte - carbohidrați și proteine.

Mâncarea este ingerată în combinații adecvate. Legumele și fructele nu ar trebui să fie prezente într-o singură masă.

Mâncarea pentru psoriazis - permisă și interzisă

Mancare gatita: Nu trebuie să fie veche sau gătită la cuptorul cu microunde. Produsele prăjite, cele din conserve, cu amelioratori, culori etc. sunt interzise.

Sunt acceptate numai mâncăruri proaspăt preparate acasă. Se bazează pe produse ecologice. Acestea includ ouă și carne.

Cu toate acestea, nu trebuie neglijat faptul că este vorba în principal de mâncare vegetariană.

Carnea trebuie consumată sub formă de pește cu apă rece, deoarece este bogat în acizi grași esențiali.

Cantitatea de lectine: Lectinele nu trebuie consumate în doze mari. Se găsesc în principal în banane, castraveți, ardei, cereale și roșii.

Accentul este pus pe legume și fructe crude. Ar trebui să fie bogate în celuloză și enzime.

Reguli dietetice: Mâncarea se mestecă încet și cu atenție. Nu te grăbi! Este important să consumați într-un mediu calm.

Atenția ar trebui să se concentreze numai asupra procesului de aport de nutrienți. În acest timp nu citiți, nu lucrați, nu mâncați pe jos, nu stați în fața unui computer.

Una dintre regulile de bază este legată de malnutriție. După ce au mâncat un anumit aliment, pacienții nu ar trebui să se simtă plini și grei.

Cea mai sensibilă soluție este să vă retrageți de la masă mai puțin flămând decât umflat. Mesele ar trebui să înceapă cu o salată mare, care este utilă și satisfăcătoare.

Util și interzis: Enzimele dietetice sunt recomandate pentru fiecare porție mare de alimente. Există, de asemenea, produse care sunt absolut interzise.

Sunt dăunătoare, deci ar trebui să fie eliminate din meniu cât mai curând posibil. Făina albă și zahărul sunt contraindicate. Acestea duc la ciuperci în intestine și, în consecință, la o permeabilitate crescută la toxine.

Alcoolul trebuie renunțat imediat. Același lucru este valabil pentru cartofi, roșii, lyutenitsa, ardei, vinete și concentrate prelucrate.

Și o altă afecțiune importantă pentru psoriazis: Nu mâncați nimic înainte de răsărit sau după apus. Încearcă să duci un stil de viață diferit și te vei simți mai relaxat.