dreptul

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

În Bulgaria, 20% dintre copiii cu vârste cuprinse între 7-18 ani sunt supraponderali, iar un sfert dintre ei sunt supraponderali. Rata de creștere a problemei este drastică. În 2007, în Australia, 27% dintre copii erau supraponderali, iar din 1985 până în 1995 numărul s-a dublat, iar pentru următorii 10 ani de peste trei ori. Cauzele obezității sunt multe. Ca o concluzie generală - copilul primește mai multă energie decât cheltuie.

Nutriția este un factor major în determinarea sănătății, creșterii și dezvoltării copiilor. Ele sunt crescute în copilăria timpurie gust atitudini la anumite alimente (de exemplu, mai puține grăsimi, sare și zahăr) și senzația de plăcere din mâncare. Se formează obiceiuri alimentare care pot influența comportamentul alimentar în următoarele perioade ale vieții. Crearea unui model de alimentație sănătoasă într-un stadiu incipient al vieții este baza pentru menținerea acestuia la o vârstă ulterioară și reducerea riscului de boli cronice netransmisibile în viitor.

Fiecare copil are nevoie de un plin, alimente saturate cu nutrienți, fără calorii „goale”. Copiii au nevoie zilnic de un carbohidrat complex, proteine ​​de calitate și acizi grași esențiali, spune nutriționista Yana Danailova.

Cum să construiești o dietă adecvată pentru copiii tăi - ascultă interviul lui Petya Zungorlieva cu nutriționista Yana Danailova.