Multe mituri ale sănătății există de ani de zile, deși știința le-a dezmințit. Vedeți faptele despre unele dintre cele mai populare, explicate de Telegraph.

degetelor

Morcovii și pătrunjelul protejează ochii?

Credința că morcovii sunt arma secretă pentru păstrarea vederii datează din anii celui de-al doilea război mondial. Atunci pilotul John Cunningham, poreclit „Ochii pisicii”, a devenit celebru pentru mitingurile de noapte de succes. Militarii au răspândit în mod activ versiunea căreia i s-au datorat realizările o dieta sanatoasa cu morcovi, care i-a îmbunătățit vederea în întuneric. Astfel, în anii de război slabi, când mâncarea era pe rații, morcovii au devenit foarte populari. Acestea conțin vitamine și minerale care ajută viziunea, dar nu este adevărat că datorită lor vom vedea în întuneric sau nu vom purta niciodată ochelari.

Declararea spanacului ca sursă majoră de fier este o greșeală amuzantă. A apărut o eroare tipografică în figura conținutului - o virgulă a scăzut din număr. Astăzi cantitatea este clară. Legumele cu frunze sunt într-adevăr foarte utile, dar absorbția fierului din ele este relativ dificilă.

Crăparea degetelor duce la artrită

De fapt, există două mituri - unul afirmă că crăparea degetelor duce la artrită, iar celălalt - că le crește flexibilitatea. Care este explicația? Capsula articulară este umplută cu un fluid care lubrifiază articulația și asigură hrană celulelor, dar conține și gaze. Când articulațiile sunt întinse, presiunea din capsulă se schimbă și împinge bulele care izbucnesc. Sunetul vine de acolo. La început, senzația este de o mai mare libertate de mișcare în articulație, dar este trecătoare. Este imposibil să vorbim despre provocarea artritei, deoarece motivele mai importante pentru aceasta sunt inflamațiile.

Guma înghițită se lipeste de stomac?

Majoritatea ingredientelor din gumă sunt indigestibile, dar asta nu înseamnă că rămân în stomac pentru totdeauna. Fibra (fibra vegetală), care este atât de recomandată de profesioniștii în alimentația sănătoasă, nu este, de asemenea, digerată, explică dr. Rachel Vriman de la Universitatea Indiana. Apoi corpul aplică generalul corect lucrurilor pe care nu le poate absorbi, și anume - pentru a le deplasa de-a lungul traseului. Guma, în ciuda texturii și lipicioasei sale ciudate, se încadrează, de asemenea, în categoria „balast” și merge direct la vasul de toaletă.

Folosim întregul creier, nu doar 10%

Aaron Carroll de la Școala de Medicină a Universității Indiana suspectează că toți vrem doar să credem că avem încă mult potențial până când vom realiza capacitatea ta mentală deplină. Specialiștii în tehnici motivaționale și guruii de auto-ajutorare folosesc această mantră pentru a încuraja încă de la începutul secolului trecut. Carol a participat la o scanare cerebrală a voluntarilor pentru a măsura continuu activitatea creierului în toate activitățile, dar nu a găsit nicio dovadă a utilizării parțiale a substanței gri. Alți oameni de știință și neurochirurgii care practică, de asemenea, nu găsesc zone de "dormit".

Rasul si tunderea ingroasa parul si genele?

Nici o singură fată nu a fost de acord să se tundă păr gros, sănătos și cu creștere rapidă. În 1928, s-a încercat să se radă o parte din capul voluntarului și să se urmărească părul proaspăt încolțit. Nu era nici mai groasă, nici mai groasă. Există într-adevăr o înșelăciune vizuală, dar acest lucru se datorează faptului că noul păr este nou - adică vârfurile nu sunt epuizate de tratament, soare și alți factori care îl subțiază și, în general, îl epuizează atunci când este deja lung, explică Dr. Vriman. Același efect poate fi obținut prin scurtarea regulată a vârfurilor.

Este o fabricație care crește unghiile după moarte

Înainte ca oamenii de știință să-și dea seama că acest lucru era imposibil și au căutat dovezi, mulți credeau că aceste anexe ale pielii continuau să „trăiască”. Motivul creării acestui mit a fost simplu - unghiile erau cu adevărat mai lungi. "Dar asta nu înseamnă în niciun caz că vor continua să crească", a spus Vriman. - Doar că țesuturile moi precum pielea se usucă mai repede și expun unghiile mai mult. Deși într-o măsură mai mică, același lucru este valabil și pentru păr.

Mâncarea nu este un motiv pentru a vă scufunda în timp ce înotați

Auzim adesea sfatul să nu înotăm după ce am mâncat, pentru că s-ar putea să ne scufundăm. Acest lucru nu este adevărat decât dacă este o masă excesivă. Dar cine vrea să înoate când sunt aglomerate? Este adevărat că imediat după ce ați mâncat exerciții intense, puteți provoca unele disconforturi stomacale, dar nu există niciun motiv specific care să impună interzicerea înotului. Crampele musculare care ar putea provoca o problemă în timpul înotului pot apărea în orice moment. Și mai ales indiferent dacă ai mâncat sau nu.

O rată de 8 pahare de apă pe zi este un scop în sine

Afirmația că, dacă îți este sete, ești deja deshidratat, nu este susținută de nicio dovadă. S-a constatat că majoritatea oamenilor obțin lichidele necesare numai prin consumul de alcool atunci când le este sete, explică experții. Mulți oameni beau în mod deliberat mai multe lichide în timpul dietei pentru a accelera pierderea în greutate, deși acest lucru nu a fost dovedit. Cu toate acestea, se crede că aportul de alimente lichide îmbunătățește senzația de sațietate.

Vremea rece nu este de vină pentru viruși

Temperatura singură nu ne face mai susceptibili la viruși. Acest lucru a fost dovedit încă de la mijlocul secolului trecut, dar mamele încă sfătuiesc copiii să se implice, astfel încât să nu prindă gripa. Epidemiile mai frecvente în timpul iernii nu se datorează efectiv temperaturilor scăzute, ci pentru că oamenii petrec ore lungi în interior, unde nu există aer proaspăt, și astfel fac schimb de viruși într-o măsură mai mare datorită contactului strâns.