creșterea
Cântărirea este o procedură obligatorie pentru viitoarele mame de fiecare dată când vizitează un obstetrician-ginecolog. Dar ce trebuie să știți despre creșterea inevitabilă în greutate?
Pentru medicul care monitorizează evoluția sarcinii, greutatea pacientului este de o importanță deosebită. Excesul său este primul semnal al problemelor. De aceea este bine să-ți urmărești greutatea acasă. Faceți-o dimineața pe stomacul gol și în aceleași haine, astfel încât să puteți compara rezultatele.

Pas cu pas
În primele 2-3 luni, în timp ce bebelușul și mama se „obișnuiesc” unul cu celălalt, femeia se îngrașă cu greu (până la 1-2 kilograme cel mult). În plus, în această perioadă ea poate suferi de intoxicație, care are adesea efectul opus. Cu toate acestea, după a 28-a săptămână de sarcină, schimbarea săptămânală a greutății este în medie de aproximativ 250-300 de grame. Dacă procesul este mai rapid, ar putea însemna probleme.

Reguli
Pentru toate cele 9 luni de sarcină, femeia ar trebui să câștige aproximativ 10-12 kg. Se estimează că după a 30-a săptămână de sarcină, femeile câștigă aproximativ 50 de grame pe zi, 300-400 de grame pe săptămână și nu mai mult de 2 kilograme pe lună. În ultimele 3 luni de sarcină, schimbarea săptămânală în greutate nu trebuie să depășească 22 de grame pentru fiecare 10 centimetri de înălțime a unei femei. Aceasta înseamnă că la o înălțime de 150 de centimetri o femeie nu trebuie să câștige mai mult de 330 de grame pe săptămână, la o înălțime de 160 de centimetri - 352 de grame și la o înălțime de 180 cm - 400 de grame.
Dacă greutatea mamei însărcinate înainte de sarcină era sub normal, ea poate câștiga mai mult. Dimpotrivă, dacă greutatea ei era peste normal, ar trebui să câștige mai puțin. Acest lucru se poate face prin schimbarea dietei, subliniind legumele, fructele și alimentele care conțin proteine.

Peste normă
Creșterea excesivă în greutate poate fi o consecință a diferiților factori: greutatea copilului, cantitatea de țesut adipos, lichid amniotic, retenție de lichide în organism. Dacă primele două condiții sunt normale, atunci ultimele două sunt o problemă. Cantitatea mai mare de lichid amniotic poate fi rezultatul sarcinii multiple, diabetului zaharat, a formelor severe de conflict de rhesus. Și retenția de lichide este un punct de plecare de la care pot începe o serie de complicații, cum ar fi preeclampsia (creșterea în greutate prea mare este de obicei însoțită de umflături ascunse, care este una dintre cauzele acestei boli la femeile gravide).

Dieta ... pentru copil
Este imposibilă influențarea greutății copilului cu restricții alimentare. Oricât de serioasă ar fi dieta viitoarei mame, bebelușul își va „lua” propria și cel mai probabil se va naște cu o greutate normală. Dintre restricțiile alimentare, nu numai mama câștigă în greutate. Dar, renunțând la o nutriție adecvată în timpul sarcinii, o femeie riscă să dezvolte anemie, o boală în care hemoglobina din sânge scade și transportă oxigenul către organe și țesuturi.

Kilograme
Câte kilograme va câștiga o femeie însărcinată depinde de o serie de factori, cum ar fi:
- vârstă: cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât este mai predispusă la obezitate;
- greutatea inițială: cu cât este mai mare deficitul, cu atât poate adăuga mai multe kilograme;
- scăderea în greutate datorată toxicozei precoce: după deficiența experimentată, organismul va încerca să compenseze greutatea pierdută;
- caracteristicile organismului: este predispus să se îngrașe sau să slăbească;
- dimensiunea copilului: mamele însărcinate cu copii mari (peste 4000 de grame) au dreptul să câștige mai multă greutate decât cei care așteaptă copii mai mici;
- apetit crescut: dorința incontrolabilă de a mânca, desigur, duce la adăugarea de kilograme nedorite și în plus.

Dar care sunt cele 10-12 kilograme de greutate pe care femeile însărcinate le câștigă în timpul sarcinii? Acestea sunt distribuite aproximativ după cum urmează:
- copil - 3300 grame;
- uter - 900 de grame;
- placenta - 400 de grame;
- lichid amniotic - 900 grame;
- volum crescut de sânge circulant - 1200 grame;
- glande mamare - 500 grame;
- țesut adipos - 2200 grame;
- lichid tisular - 2700 grame;
Total: 12.100 grame.