„Cărțile de colorat pentru adulți” reduc stresul și trezesc creativitatea

de Tamara Valcheva

„Pictarea unor piste largi pentru biciclete, fațade frumoase ale caselor și parcuri spațioase ale orașului este o formă de răzbunare personală împotriva realității din Sofia, deoarece orașul în care trăiesc este departe de a fi un vis”, spune Petar Petrov. Cartea sa de colorat preferată pentru adulți este Dream Cities, a fost realizată de ilustratori englezi, ați cumpărat-o de la Londra, iar cartea va fi publicată săptămâna viitoare în Bulgaria.

asta

Pentru englezoaica Emma Howard, coloratul este mai degrabă o modalitate plăcută de a reduce stresul și o activitate de a umple timpul. "Am o carte - Colorare creativă pentru creșteri. Modele drăguțe și, în timp ce aștept ca cineva să se organizeze sau în timp ce călătoresc undeva, colorez flori și plante."

Pentru maghiarul Luca Elek, care a achiziționat o frumoasă carte de colorat cu pisici în Portugalia, aceasta este metoda care o ajută să-și excludă mintea din fluxul constant al gândurilor de zi cu zi și să-și stimuleze imaginația.

Această tendință de creștere rapidă din ultimul an s-a luptat cu rușinea subconștientă că, ca adulți, nu ar trebui să ne „copilăm” și să ne jucăm. Fie că o facem pentru descărcare, pentru relaxare sau ca hobby - colorarea rupe stereotipurile și permite adulților să intre în zonele „rezervate” până acum pentru copii, fără să ne gândim că „nu este treaba lor”.

Deși au devenit populare în ultimul an, cărțile de colorat pentru adulți au apărut încă din 1970 - prima cu 43 de mașini vechi. La Târgul de carte de la Frankfurt, luna trecută, aproape că nu a existat niciun editor care să nu ofere o carte de colorat pentru „copiii mari”. Două astfel de ediții se află, de asemenea, în primele 15 cele mai bine vândute cărți de pe Amazon începând cu 1 noiembrie. În Franța, chiar și cărțile de bucate înlocuiesc vânzările.

Două noi titluri apar în Bulgaria săptămâna aceasta: cartea Johannei Basford „Oceanul pierdut” (publicată de Softpress) și „Lumea magică” de Lizzie Mary Cullen (publicată de Ink). Dar nu sunt primii, înainte de ei au venit mandale, pisici, vitralii pe hârtie transparentă și alte două cărți de Johanna Basford.

Potrivit psihologului Margarita Bakracheva (profesor asociat la Academia Bulgară de Științe), motivul pentru care colorarea este atât de fascinantă este că nu numai că ameliorează tensiunea, ci este și o formă de terapie prin artă. „Ne permite să restabilim echilibrul interior, să ieșim din lumea raționalului, să deblocăm emisfera dreaptă - lumea emoțiilor și a intuiției.”

RIA a acordat în secret administrarea sistemului de taxare Kapsch și îi va plăti 140 milioane BGN.

Parcul eolian dintre Shabla și Kavarna va avea un nou proprietar

Eurohold a primit permisiunea finală de a achiziționa companii CEZ

RIA a acordat în secret administrarea sistemului de taxare Kapsch și îi va plăti 140 milioane BGN.

Ministerul Transporturilor va reduce liniile de autobuz cu o treime

Majoritatea europenilor cred că Statele Unite sunt în declin

RIA a acordat în secret administrarea sistemului de taxare Kapsch și îi va plăti 140 milioane BGN.

Parchetul și-a izbucnit propria bulă „Pengezov”

Ministerul Transporturilor va reduce liniile de autobuz cu o treime

Și cărțile sunt pline de simboluri și culori: mandale budiste, figuri indiene cu henna, animale și plante rare. „Ne duc înapoi în lumea noastră interioară, pe care o aranjăm - sub forma unui joc -, dar ne aranjăm, de fapt, lumea noastră reală, nu imaginară.” Cel mai important lucru, potrivit conf. Univ. Prof. Bakracheva, este că, fără a denumi problemele cu cuvintele de zi cu zi, în timp ce colorăm, reușim să le identificăm. „Întreaga activitate are un sens psihologic profund, deoarece în mod inconștient creăm sentimentul că avem controlul asupra lumii noastre personale, un control pe care s-ar putea să ni-l lipsească foarte mult în viața noastră de zi cu zi.”

Potrivit conf. Univ. Prof. Bakracheva, nu numai acest tip de artoterapie, ci orice altul - pictura, ceramica, dansul, acționează mai repede decât forma clasică a conversației și are un efect mai durabil, deoarece imaginea sau figura care se obține în sfârșitul, este un simbol care continuă să lucreze sigilat în minte.

Și totuși - unii oameni, în loc să se relaxeze în timp ce colorează, devin nervoși ... "Motivul poate fi înăuntru - existența contururilor și limitelor care trebuie respectate. Prin urmare, unii preferă să-și lase imaginația în propriile lor ilustrații", a spus el. spune.Margita.

De aceea, multe cărți de colorat evoluează și lasă tot mai multă libertate de interpretare. Astfel, împreună cu imaginile de completat, există și câmpuri goale pentru completarea imaginilor și ideilor. La fel ca Animorphia lui Kerby Rosan, de exemplu, are câteva mistere ale cărților de jocuri și mult spațiu atât pentru copii, cât și pentru adulți, pentru a desena animale și alte creaturi mitice. Asya Koleva - ilustratoarea, care a creat o serie întreagă de postere pentru colorat sub marca ei „Barcă albă”, spune că tot mai mulți oameni fără copii le cumpără pentru ei înșiși. „Cred că aceasta face parte din tendința globală a intrării produselor pentru copii în adulți - haine, rame de alpinism, design în general.

În orice caz, colorarea are un efect meditativ și în viața de zi cu zi tot mai nebună adulții au nevoie de astfel de insule. Pentru afișele mele, părinții îmi spun că se adună pentru un pahar de vin lângă copii, pentru a le colora. Alții spun că sunt o modalitate excelentă de a aduce întreaga familie împreună pentru o singură activitate. "

Potrivit lui Asya, cărțile și afișele sunt atât de reușite, deoarece aveți un cadru în care să colorați. „Te relaxezi mai complet, nu te gândești la ce să desenezi acum, ci doar la culorile cu care să umple formele.”

Am vorbit cu Johanna la telefon la scurt timp după ce a terminat munca în grădină - locuiește într-o casă lângă Aberdeen, Marea Britanie. "Știu că oamenii îmi colorează cărțile doar pentru a mă relaxa. Mă relaxez în timp ce pictez și am grijă de grădina mea. Acesta este felul meu." Prima carte de colorat pentru adulți a fost făcută ca o glumă cu mai mult de cinci ani în urmă. "Mi-am încărcat desenele pe pagina mea, pe care oamenii o pot descărca gratuit ca tapet pentru computere. Dar tot mai mulți dintre ei mi-au spus că le imprimă și le colorează. La fel a făcut și actualul meu editor. Și în timp ce colorează, el a venit cu idee pentru întreaga carte. "

Nu se așteptau deloc la un astfel de interes. „Cred că au fost mii de părinți care și-au colorat în secret cărțile copiilor când au adormit”. Pe lângă cărți, Johanna ilustrează cești de cafea din carton Chipotle, pictează pungi și lucrează la o serie de alte proiecte. Stilul conservat de desene detaliate și complexe arată clar viața ei. „Sunt atentă la detalii în fiecare zi, îmi place ca totul să fie organizat și fiecare detaliu să fie la locul lor”. Potrivit ei, oamenilor le place să coloreze, deoarece văd rezultatul pe hârtie și simt progresul.

În noua ei carte, Oceanul pierdut, Johanna recreează imaginile cu care a crescut - mama și tatăl ei sunt biologi și studiază oceanele și mările. A plecat în expediții cu ei, s-a scufundat și acum, când a pictat lumea mării, face ceva similar pentru fiica ei - împreună vizitează multe acvarii. Reacția ei a condus în interpretarea mea despre viața subacvatică. Adulții stau departe de sticlă și doar privesc, iar copiii se agață de vitrine și caută contact cu pești și animale. Am vrut ca oamenii să ia contact în timp ce colorează Oceanul Pierdut. Cu natura. Nu doar observatori ".

„Pictarea unor piste largi pentru biciclete, fațade frumoase ale caselor și parcuri spațioase ale orașului este o formă de răzbunare personală împotriva realității din Sofia, deoarece orașul în care trăiesc este departe de a fi un vis”, spune Petar Petrov. Cartea sa de colorat preferată pentru adulți este Dream Cities, a fost realizată de ilustratori englezi, ați cumpărat-o de la Londra, iar cartea va fi publicată săptămâna viitoare în Bulgaria.