Inima este un organ important a cărui sănătate trebuie monitorizată cu o atenție deosebită.
Pentru a-și diagnostica munca, efectuați un test simplu acasă. Turnați apă rece într-un castron, dacă aveți gheață, adăugați-o.
Apoi coborâți palmele în castron timp de jumătate de minut. Acum uită-te la degete. Dacă sfaturile lor sunt palide sau albastre, aveți probleme circulatorii.
Prezența problemelor în activitatea inimii este semnalată în principal de vasele de sânge situate la vârfurile degetelor, în nas și urechi. Cu o circulație sanguină slabă, acestea slăbesc și devin mai puțin sensibile.
Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, trebuie mai întâi să vă revizuiți dieta.
Iată o listă de produse care vă vor ajuta în acest sens:
- Usturoiul scade tensiunea arterială și elimină plăcile de colesterol din vasele de sânge.
- Uleiul de pește normalizează nivelul colesterolului.
- Uleiurile esențiale vor ajuta la ameliorarea tensiunii, vă vor relaxa și vor îmbunătăți fluxul sanguin.
- Ghimbirul va preveni formarea cheagurilor de sânge.
- Ardeiul Cayenne va întări arterele.
- Extractul de frunze de Ginkgo biloba va îmbunătăți memoria și circulația sângelui în creier.
- Castanul va întări pereții capilarelor și va ajuta la prevenirea apariției varicelor.
- Semințele de in - un mijloc excelent de combatere a hipertensiunii.
Metoda de verificare a funcționării inimii, descrisă mai sus, oferă informații generale despre circulația sângelui. Se efectuează în etapele inițiale, când există posibilitatea de a adapta munca inimii cu metode simple.
În prezența bolilor grave, numai un cardiolog poate prescrie tratamentul.
- Trei secunde Filmul record în Rusia
- Inima și mintea
- Această mâncare delicioasă protejează inima
- Friedrich Nietzsche Dacă o persoană se leagă și își dă inima, își poate da minții multă libertate!
- Rutină - cea mai bună pentru inimă și vasele de sânge!