Ingredientele sucurilor acționează pentru a accelera metabolismul

trei

Fructele, legumele și ierburile sunt surse bogate de beneficii vitamine si minerale pentru sănătatea noastră. Când le combinați corect, creați o formulă care nu numai că vă menține sănătos, dar vă poate ajuta și să vă despărțiți kilograme în plus.

Împărtășim 4 rețete pentru sucuri proaspete. Acestea abundă în arome și arome. Luați-le dimineața și între mese. Ele pot fi înlocuitorul dvs. sănătos pentru delicatese.

Amintiți-vă că, pentru a avea un efect asupra aportului lor, ar trebui să excludeți din meniu dulciurile, alimentele grase și procesate. Ingredientele sucurilor acționează pentru a crește energia, a reduce pofta de mâncare și accelerarea metabolismului.

Cu aport strict poate pierde până la 3 kilograme pe săptămână.

Rețeta numărul 1

  • 2 mere verzi
  • 2 portocale
  • 2-3 tulpini de țelină
  • 1 mana de patrunjel
  • 1 castravete
  • 1 lămâie
  • 1 bucată mică de ghimbir

Rețeta numărul 2

  • 3 morcovi mari
  • 1 cap de sfeclă roșie de dimensiuni medii
  • 2-3 tulpini de țelină
  • o mână de pătrunjel
  • 1 lămâie
  • 1-2 căței de usturoi (opțional îl puteți înlocui cu ardei iute)

Rețeta numărul 3

  • câteva frunze de varză
  • 2 cani de spanac
  • 1-2 mere verzi
  • 1 cană de struguri albi
  • 1 bucată mică de ghimbir

Rețeta numărul 4

  • 1 buchet de patrunjel
  • 1-2 lămâi
  • 1-2 pahare de apă