Poveste împărtășită de la Sănătate

pentru

O săptămână numai pentru ceai și proaspăt
acum: 4 ani, 9 luni, citit de 2426 de ori
Bună, sunt o fată de 19 ani. Am 160 de înălțimi și cântăresc 54 kg. Vreau să slăbesc, dar mai important să-mi odihnesc corpul și să mă curăț de toxine și toxine. Ce crezi și ce m-ai sfătui?:) Mulțumiri!

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Mănâncă mai multă lămâie și pătrunjel, dar, desigur, nu exagera. Acestea funcționează perfect pentru curățare și, combinate cu o nutriție adecvată, ajută și la slăbire.:))

2. Cred că acest lucru nu este foarte rezonabil - calorii doar din fructoză. De asemenea, puteți face „curățare” cu o varietate de alimente în cantități mici, acesta fiind de fapt motivul pentru care organismul arde grăsimea acumulată, care inhibă organismul. Este important să răspundeți la întrebare după această săptămână care va fi dieta dvs.? Dacă conduceți din nou cu un ușor exces de calorii, săptămâna aceasta nu mai are rost și chiar și corpul vostru flămând va începe să absoarbă și să acumuleze excesul.

3. O săptămână de ceai și proaspăt? În nici un caz! Nu fi ca următoarele fete naive care urmează orbește sfaturile învățate de pe internet și apoi suferă de ele . consultați un nutriționist . și nu cred că greutatea dvs. este multă . dar nu contează . alegerea este a ta odată ce te hotărăști și vrei o schimbare . Doar asigură-te că dieta ta este rezonabilă . nu face prostii pentru că te vei răni mai mult.
Faceți o listă cu anumite alimente . Numai lichidele pentru o săptămână nu pot . organismul vrea mâncare . stomacul trebuie să funcționeze . puteți da fructe și legume și cartofi . și ovăz . dar mâncarea ar trebui să participe ! Dacă dieta ta este agresivă, nu va exista un astfel de succes . vei obține efectul Io-Io . deci vei pierde în greutate și greutatea ta va reveni astfel încât să poți urca deasupra . slăbește încet! Nu vă grăbiți ... 1-2 kilograme pe lună sunt bune . faceți exerciții fizice . aproximativ 15-20 de minute și puțin deasupra sunt bune (sunt un băiat experimentat .):):)

4. Ești foarte bine chiar. 54 de kilograme sunt normale. Ce vrei - să devii anorexic? Să-ți strici viața cu diete? Încercați o săptămână numai pe ceaiuri, dar pe propriul risc. La final, însă, nu te trezi într-un spital de sisteme. Și corpul tău este bine ACUM. Nu vă faceți griji cu privire la orice „toxine” și „zgură”.

5. Se umple cu fructe proaspete.

6. Nu este posibil doar cu lichide și pot apărea tulburări alimentare. Consumați mai puțină pâine, concentrați-vă pe legume și fructe, faceți mai mult exercițiu și beți suficientă apă (1,5-2,5 litri). Chiar și plimbările lungi ajută foarte mult.

7. Într-o zi, dar o săptămână întreagă. Măcar măcar fructe. Dietele drastice fără controlul necesar sunt riscante în opinia mea.

8. Bună ziua! De asemenea, am 160 și cântăresc 54, am mai multe picioare și fese și vreau să slăbesc acolo. Aceasta este o idee foarte bună pentru curățare în opinia mea. Recent am căutat câteva băuturi simple pentru detoxifiere și în cele din urmă am făcut cea mai ușoară - o lămâie, cu o grămadă de pătrunjel (mic), tocat, amestecat într-un litru - un litru și jumătate de apă. Se bea dimineața cu aproximativ 15 minute înainte de micul dejun. L-am băut în timpul zilei pentru că mi-a plăcut - este răcoritor.

9. Bună ziua, am 27 de ani și am 160 cm înălțime. Anul acesta am observat posturile de Paște. Am subliniat fructele și legumele - nu este complet interzisă carne și tot felul de alimente de origine animală. Posturile au durat în total 40 de zile. În acest moment mă simt minunat, am slăbit 5 kilograme fără să mor de foame. Încercați și nu veți regreta. Noroc:)

11. Dacă la astfel de greutăți crezi că trebuie să slăbești, problema se află în cap.

În caz contrar, acest lucru se face pentru o zi pe lună, nu pentru o săptămână.

12. Ai 160 de înălțimi și cântărești 54, și ce pot să spun când am 54 cm înălțime și cântărești 160 kg. Arăt ca o farfurie zburătoare. Dar nu-mi pasă deloc și mănânc ce vreau. Acum ceva timp am urmat dietele și am îngrășat aproximativ 110 kg. După cum probabil ați ghicit, eu sunt un pitic. Pot spune doar că multe diete se umple. Acum mănânc multă slănină prăjită cu maioneză și usturoi. Testele mele mi-au spus că colesterolul meu era ridicat, nu am înțeles niciodată ce înseamnă asta, dar mi s-a spus să-mi schimb complet dieta. I-am mai spus medicului că mănânc o prăjitură la desert. Am înlocuit apa în întregime cu sucuri de frecare (preferatele mele sunt portocalii) și mi-au oferit o dietă. Dar am ajuns aici din diete. De aceea, voi mânca grăsimi și dulciuri și nu cred că medicii au întotdeauna dreptate.

13. Ideea nerezonabilă și periculoasă.
Dacă este pentru pierderea în greutate, renunțați la ea, nu va fi eficientă pe termen lung.
Și dacă ești plin sau subțire la această înălțime și greutate este greu de spus. Oamenii diferiți au o greutate diferită. Depinde de structura osoasă, de cât de dezvoltați sunt mușchii, adică greutatea sau masa musculară și grăsimea sunt așa mai departe.
Cel mai important lucru este că te simți bine în corpul tău. În niciun caz nu vă lăsați înșelați să slăbiți pentru a concura cu prietenele tale slabe sau din astfel de motive inutile. Oamenii arată diferit, dar foarte mult depinde de fizic și formă.