O oră de rezolvare a cuvintelor încrucișate sau sudoku arde 90 de calorii și ajută o persoană să slăbească fără să se ridice de pe fotoliu, spune un om de știință britanic, citat de Daily Mail și Daily Telegraph.
Expertul în viteză, Tim Forrester, de pe site-ul de antrenament al creierului cannyminds.com a explicat că puzzle-urile ard calorii în același mod ca și exercițiile fizice.
"Creierul nostru are nevoie de 0,1 calorii pe minut doar pentru a funcționa. Când rezolvăm un cuvânt încrucișat, ardem 1,5 calorii pe minut. Creierul este format din milioane de celule nervoase. Se conectează la alți neuroni și transmit mesaje către corp, neurotransmițători care transmit semnale ", a explicat Forrester.
Stresul mental determină creierul să câștige energie consumând mai multă glucoză și calorii. Dacă o persoană petrece două ore rezolvând cuvinte încrucișate, va cheltui 180 de calorii, ceea ce este mai mult decât este conținut în multe tipuri de biscuiți.
Potrivit unui purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Britanice, creierul este ca orice alt organ și, dacă îl exercitați, va avea nevoie de mai multe calorii pentru a funcționa bine. El susține că nu poate slăbi doar gândind. Deși creierul folosește multă energie, nu absoarbe grăsimile. Spre deosebire de zaharuri, moleculele de grăsime nu pot fi descompuse în glucoză. Deci, dacă doriți să slăbiți, va trebui să faceți mișcare și să mâncați sănătos, sfătuiți experții britanici.
- Sfaturile subțiri ale lui El McPherson! Pierdere în greutate
- Ea exclude un aliment din dieta ei și are o cifră subțire de 70 de ani
- Secretul femeilor japoneze pentru o siluetă subțire
- Secretele lui Cindy pentru o siluetă subțire - Dietele și fitnessul
- Uleiul de susan pentru scăderea în greutate - un paradox pentru o siluetă subțire