Madonna este una dintre icoanele muzicii contemporane. Cum își păstrează farmecul și atracția și cum le atinge ?!

culinar

Cântăreața se antrenează absolut în fiecare zi. Dar înainte de un tur sau fotografii, programul ei devine și mai intens - 5 ore pe zi în sala de sport, spune instructorul ei personal. Este, de asemenea, un fan al dietei microbiologice de care Gwyneth Paltrow este pasionată.

De asemenea, a scris o carte cu exerciții și rețete sănătoase, pe care bucătarul ei personal Mayumi Nishimura (care se numără printre ideologii așa-numitei diete macrobiotice) a urmat-o și a pregătit mâncarea. Dieta macrobiotică se caracterizează prin excluderea grâului, ouălor, cărnii și produselor lactate din meniu și accentul pus pe așa-numitele legume de mare. Tradus, regimul înseamnă „dietă pentru o lungă perioadă de timp”. Dieta este săracă în grăsimi și bogată în fibre. Este definit ca fiind predominant vegetarian, cu o atenție deosebită acordată legumelor, cerealelor integrale și produselor din soia. Poate ajuta persoanele care suferă de constipație, boli cronice, este recomandat chiar și la pacienții diagnosticați cu cancer.

De asemenea, el creează o nouă linie de creme pentru îngrijirea pielii, această serie venind din Japonia. Numele mărcii este MDNA, numit după al 12-lea album de studio.

El împărtășește: „La urma urmei, produsele bune, somnul și apa sunt cheia pentru o piele perfectă”.

„Sucul nu este apă! Apa este apă, bea mai multă apă! ”, Spune regina pop de 60 de ani.

A fost întotdeauna artistă, dar chiar înainte de a deveni faimoasă, a menținut o dietă sănătoasă și a folosit cosmetice bune.

„Când făceam trecerea de la dans la muzică, puteam economisi niște bani și să nu fac un masaj pe strada a șaptea o dată la câteva săptămâni”, spune ea. „Nu știu de ce ne-am îngrijit pielea, făcut.".