În toiul iernii „fierbinți”, sălile de sport sunt locul în care tot mai mulți copii își găsesc divertismentul și echilibrul emoțional. Un mediu sportiv în care își pot dezvolta abilitățile motorii, voința, responsabilitatea, disciplina, consecvența, răbdarea și alte calități pozitive. Sala le permite formatorilor și celor care doresc să se antreneze pentru a compensa lipsa de responsabilitate din partea părinților și a profesorilor pentru dezvoltarea fizică și cultura sănătății.

afectează

Copilăria și adolescența acoperă perioada cea mai dinamică în creșterea și dezvoltarea umană. Această perioadă este caracterizată de o serie de modificări fizice și fiziologice, în urma cărora se formează individul matur.

Copiii nu sunt o copie la scară a adulților, ci diferă de aceștia în termeni structurali, fiziologici, neurologici și psihologici, de unde prima întrebare.

Ar trebui copiii să se antreneze ca adulții?

NU, nu ar trebui! Există trei procese importante care au un impact semnificativ asupra performanței lor fizice.

Primul proces este creştere, în care există schimbări în fizic, compoziția corpului, precum și în părțile individuale și organele corpului uman. Indicatorii obișnuiți sunt înălțimea, greutatea, dimensiunea osoasă și gradul de osificare. Deși pubertatea este o perioadă cheie pentru o creștere relativ rapidă la copii (10-12 ani pentru fete și 12-14 ani pentru băieți), nu toate se dezvoltă în același ritm. Creșterea maximă la unii copii apare mai devreme și la alții mai târziu, indiferent de faptul că au aceeași vârstă. Copiii care au crescut mai repede o fac mai ușor în unele sporturi, dar mai târziu pot renunța la echipă, deoarece nu și-au dezvoltat obiceiul de a face antrenamente intense. Antrenorul și profesorul sunt figuri importante în evitarea unor astfel de situații.

Maturare este al doilea proces programat genetic în care apar modificări structurale și funcționale. Ele apar în aceeași secvență, dar au diferențe individuale mari în debutul pubertății și durata acesteia (de la 18 luni la 5 ani).

Dezvoltare este al treilea proces foarte important în care se dobândesc treptat diferite abilități. Ele pot fi motorii (alergare, sărituri), cognitive (vorbire, învățare), emoționale (exprimarea sentimentelor) și sociale. În acest sens, copiii pot avea diferențe semnificative, ceea ce implică diferențe în selectarea tehnicilor și metodelor de antrenament.

Care sunt principalele beneficii pentru copii din sport?

Există patru aspecte în dezvoltarea copiilor, iar sportul este unul dintre cei mai mari ajutători pentru auto-exprimare, disciplină și îmbunătățire.

Majoritatea oamenilor văd și realizează doar dezvoltarea fizică, reprezentat în sală în principal de abilități motorii grosolane - mers, alergare, sărituri. Oferă baza dezvoltării abilităților motorii ale copilului (forță, viteză, rezistență, flexibilitate, agilitate), precum și abilităților motorii fine.

Plasați într-o anumită situație de joc, copiii trebuie să ia decizii importante în acest moment, ceea ce le permite să proceseze informații din mediul lor, să învețe și să înțeleagă regulile unui sport și să ia propriile decizii. Acest lucru nu numai că îi construiește ca sportivi, dar mai presus de toate le îmbunătățește dezvoltarea neuromusculară și mentală, adică dezvoltare intelectuala.

Un alt aspect important este creșterea emoțională. Face parte din dezvoltarea personalității și se referă la capacitatea sa de a-și exprima și controla emoțiile. De exemplu, înainte de un joc competițional, este important ca copiii să își poată controla nivelul de anxietate și nervozitate. De asemenea, în cazul unei pierderi pentru adversar, aceștia își vor putea menține comportamentul disciplinat și controlul emoțional.

Ultimul, dar nu cel din urmă dezvoltare sociala. Se referă la interacțiunea eficientă cu ceilalți, construirea de relații și lucrul împreună ca o echipă, o echipă sau un partener de formare.

Pot exista diferențe semnificative între copii și tineri în ceea ce privește dezvoltarea lor fizică, emoțională, intelectuală și socială. Fiecare dintre aceste aspecte este esențial pentru creșterea indivizilor nu numai ca sportivi, ci și ca indivizi.

Dacă copilul tău este puternic în tenis și slab în matematică, majoritatea ar angaja un profesor de matematică și eu aș angaja un antrenor de tenis.