Puls.bg | 29 decembrie 2009 0

afectează

Indigestia și erorile alimentare afectează starea pielii. Modificările pielii care apar ca urmare a erorilor alimentare pot fi luate în considerare în două grupe: afecțiuni ale pielii datorate erorilor cantitative în nutriție și un deficit de nutrienți esențiali - proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale.


Dietele drastice.
De obicei, dacă doriți să slăbiți, se iau diete cu conținut scăzut de proteine ​​și grăsimi. Porțiunea din aceste regimuri drastice include doar consumul de legume, fructe și sucuri.

Într-o dietă cu conținut scăzut de proteine ​​și grăsimi, pielea își pierde elasticitatea, devine aspră, cenușie, palidă, în jurul gurii și pe pomeți schimbă pigmentarea.

Unghiile încep să se despartă, cresc încet. Două luni la o dietă similară și sunt deja subțiri, deshidratate și fragile.

Părul se subțiază, devine uscat și își pierde strălucirea și vitalitatea. O alimentație deficitară poate duce, de asemenea, la pierderea prematură a pigmentării părului. Poate căpăta o nuanță ruginită. Poate apărea o cădere difuză a părului.
Căderea părului se observă de obicei în a doua sau a treia lună de post, dieta cu fructe și legume.
Rădăcinile părului sunt deosebit de afectate. În stadiul de creștere, apar semne de distrofie - diametrul bulbului scade. Se schimbă și starea foliculului de păr, care se reflectă asupra creșterii părului. Datorită debutului prematur al telogenului (stadiul de repaus), numărul foliculilor în această stare crește.

Când reveniți la o dietă normală bogată în proteine, simptomele enumerate dispar.

Limitarea grăsimilor din meniu, în special a uleiurilor vegetale, duce la un deficit de acizi grași esențiali. Corpul este deosebit de sensibil la deficitul de acid linoleic, ceea ce duce la perturbarea structurii părului și a unghiilor. Părul capătă o nuanță ruginită și mătreața apare timp de două până la 4 luni atunci când urmează o dietă drastică.


. deficit de vitamine.

Deficitul de vitamine se manifestă pe piele sub forma diferitelor probleme.

În caz de deficit de vitamine solubile în apă

Deficitul de vitamina C
Toate fructele și legumele proaspete conțin vitamina C. Reglează multe funcții în organism - stimulează glandele (suprarenale, tiroide), sistemul imunitar, nervos și este un co-factor în formarea colagenului, un element constitutiv al pielii.
Când dieta este săracă în vitamina C, pielea devine uscată, în jurul ochilor se formează cearcăne palide și întunecate. Persoanele cu o piele mai sensibilă și mai delicată pot prezenta sângerări minore și chiar ușoare deteriorări ale suprafeței pielii.

Vitamina este implicată în sinteza acidului hialuronic și a sulfatului de condroitină, care sunt constituenți importanți pentru formarea colagenului.

Deficitul de vitamina C creează colagen, care este incomplet sau atipic. Drept urmare, rănile se vindecă încet, perioada de recuperare după operații crește, tonusul se pierde și procesele de îmbătrânire a pielii sunt accelerate.
Deficitul de vitamine modifică metabolismul multor minerale, colesterol, acid folic și alți nutrienți.

În dermatologie, vindecarea lentă a rănilor, pielea aspră, prezența ulcerelor pe suprafața și membranele mucoase, vergeturile și acneea chistică sunt indicații pentru numirea Vitamina C.

Deficiență de niacină (vitamina PP)
Cu deficit de niacină, pielea este predispusă la dermatită, în principal în zonele expuse.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.