Fie că doriți să slăbiți, să vă mențineți greutatea sau pur și simplu să trăiți mai sănătos, mâncarea este cel mai important element al vieții de zi cu zi. O parte esențială a acestuia este numărul de calorii pe care le consumăm. Trebuie să știți că aspectul alimentelor poate fi foarte înșelător. O porțiune vizibil mică poate fi o adevărată bombă cu calorii. În același timp, există alimente pe care le putem mânca pe stomacul gol, fără a lua cine știe ce calorii.
Să vedem cum arată 1000 de calorii din diferite alimente
Cheeseburger
1000 de calorii sunt egale cu 396 de grame sau 2 + ½ burgeri
Hot dog
1000 de calorii sunt egale cu 379 de grame sau 3 +1/3 hot dog
Sandwich
1000 de calorii sunt egale cu 340 de grame sau 4 sandvișuri
Shawarma/Duner
1000 de calorii este egal cu 481 de grame sau 1 + 1/3 porții
Spaghete
1000 de calorii este egal cu 1048 de grame sau 3 + ½ farfurii
- Cum arată 200 de calorii în diferite alimente Rețete
- Antrenamentele intense ard 1000 de calorii în 45 de minute - Tialoto
- Care sunt noile alimente sănătoase Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Ce alimente conțin 0 sau calorii negative - Sănătate!
- Care alimente sunt aproape 0 calorii