Vara se apropie și fiecare dintre noi ne gândim cum va arăta într-un costum de baie. Se crede că o mână de ursuleți nu sunt foarte dăunători, dar de fapt doar 51 de grame conțin atâtea calorii pe cât ți-ar da aproape 600 de grame de broccoli sau 3 ouă întregi. Ceea ce sună mai acceptabil și mai potrivit pentru includerea în dieta ta?
Adultul mediu are nevoie de 2000-2500 de calorii pe zi, dar asta, desigur, depinde foarte mult de activitatea fizică și de stilul de viață în general.
Vă sugerăm să vedeți câte 200 de calorii sunt în diferite alimente și produse.
Unt - 28 grame
Brocoli - 588 grame
Pastele fierte - 145 grame
Cârnat - 66 grame
kiwi - 328 grame
Ouă - 150 de grame
Țelină 1425 grame
Ardei - 740 grame
Conserve de fasole neagră - 186 grame
Gogoase cu glazură - 52 grame
Franzella - 72 grame
Avocado - 125 grame
Porumb dulce (conservat) - 308 grame
Morcovi - 570 grame
Conserve de mazăre verde - 357 grame
Caise uscate - 83 grame
Slănină prăjită - 34 grame
Strugurii - 290 grame
Jeleuri - 51 grame
Pepene - 553 grame
Ketchup - 226 grame
ceapa rosie - 475 grame
Ulei de rapita - 23 grame
Oțet balsamic - 200 ml
Faina de porumb - 55 grame
Făină de grâu - 55 grame
zahar brun - 53 grame
Chipsuri - 37 grame
Unt de arahide - 34 grame
Nuci sărate - 33 grame
Bomboane de ciocolată - 36 grame
Dragees - 40 grame
Lichior de cremă irlandeză - 60 de mililitri
- Cum arată 1000 de calorii sub formă de alimente diferite! Evitați aceste bombe cu calorii!
- Câte grame sunt 200 de calorii în diferite alimente Pierdere în greutate
- Care alimente sunt aproape 0 calorii
- De câte calorii aveți nevoie pe zi - rețete rapide și gustoase
- Care alimente ajută împotriva diferitelor boli