Experții au calculat câte calorii pot fi arse în treburile casnice normale, a anunțat Daily Mail.
Când pregătește patul, o persoană arde 70 de calorii, care este egal cu 20 de minute de exercițiu Pilates. Spălarea arde 148 de calorii, care sunt echivalente cu 40 de minute de antrenament de forță.
Când călcați, o persoană este eliberată din 157 de calorii (Aerobic de 30 de minute pe apă). Dacă vrei să arzi 161 de calorii, măturați podeaua, atât de mult arde plimbare cu bicicleta de 30 de minute.
Praful arde 166 de calorii, ca și în cazul aerobicului de 20 de minute. Aspirarea distruge 175 de calorii, ca la o alergare rapidă de 20 de minute, spălarea ferestrelor 231 calorii (fitness muscular), spălarea băii 256 de calorii (20 de minute pe bicicleta), spălând podeaua 259 de calorii (15 minute de alergare intensă), spălând mașina 314 calorii (45 minute box sau înot).
Postat: 14.11.2016/Vizualizat: 2441 de ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- Arde 150 de calorii în 8 minute; Iată cum să slăbești
- Arde 1000 de calorii în 20 de minute într-un singur antrenament
- Arde 450 de calorii - un antrenament pentru întregul corp
- Cum să scapi de 100 de calorii - rapid și ușor!
- Vrei să arzi mai multe calorii Exerciții la rece