Cum să vă creșteți nivelul scăzut de testosteron cu dieta?
Pentru cei care nu știu, testosteronul este un hormon sexual masculin. Este responsabil pentru construirea mușchilor și arderea grăsimilor. Femeile au și testosteron, dar în cantități mai mici decât bărbații. Prin urmare, femeile au de obicei mai puțini mușchi și mai multe grăsimi corporale decât bărbații.
În zilele noastre, însă, aproape toată lumea are niveluri mai scăzute de testosteron decât ar trebui: atât bărbați, cât și femei. Aceasta este o epidemie și trebuie luată în serios. Trebuie să știi motivele dacă vrei să îți maximizezi performanța și să obții cea mai bună formă din viața ta.
Omul obișnuit de astăzi are niveluri de testosteron drastic mai scăzute decât bărbatul mediu de acum cincizeci de ani. Femeile au nevoie, de asemenea, de testosteron, dacă doresc să piardă grăsime și să construiască mușchi.
Nivelurile ridicate de testosteron sunt un semn de masculinitate, vitalitate, putere și putere. Te face să te simți ca o ființă umană. Testosteronul este lucrul care construiește mușchii și arde grăsimile. Dacă testosteronul este scăzut, la fel ca în cazul celor mai mulți oameni de astăzi, veți avea întotdeauna dificultăți în modelarea optimă a corpului (în mai multe moduri).
- Cum să slăbești cu o dietă de fitness de 5 zile Pierderea în greutate
- CITRAT DE MAGNEZIU Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Dieta macrobiotică - stil de viață - Diete și fitness
- Dieta Latino - Diete și fitness
- Glumesc, Willie))) Cea mai bună dietă - dragostea, cea mai bună fitness - sex