criză

subiecte asemănătoare

În primul rând - căutați ceea ce vă face să vă fie frică.

Dacă o persoană își flutură brațele și rupe vasele de sânge, cu siguranță are o criză nervoasă. De fapt, în medicină conceptul de „criză nervoasă” nu există. De obicei, în limbajul colocvial, acesta este numele dat unei tulburări nervoase severe cauzate de stres sau traume sau de o pierdere temporară a autocontrolului.

Ca răspuns la un stimul extern sau la o situație stresantă sistemul nervos trimite un semnal de avertizare - el este cel care se exprimă într-un sentiment inexplicabil de anxietate sau frică. O persoană își pierde controlul emoțiilor. În exterior, aceasta pare a fi o izbucnire bruscă de furie, râsete neașteptate sau lacrimi, dar este posibilă și atunci când nu există mișcare.

Aceasta înseamnă că echilibrul biologic din creier este deranjat și îi lipsesc anumite substanțe precum serotonina, adrenalina, noradrenalina.

Creierul supraîncărcat caută o oportunitate de a „debloca” și apoi o persoană devine vorbăreață, îndrăzneață și neglijentă, cel mai adesea căutând liniște în doze pe care nu le poate obține. Toate acestea sunt ghidate de dorința de a îndepărta iritantul fizic.

Fiecare lucru mic poate deveni un motiv pentru o astfel de stare - blocaje de trafic, pierderea unei chei, ceartă accidentală. Singura situație stresantă nu este suficientă și poate provoca o defecțiune. Iritanții trebuie să se acumuleze la o astfel de masă critică atunci când sistemul nervos nu mai este capabil să le facă față.

Acest tip de tulburare este mai frecvent la femei, deoarece bărbații, în general, nu trebuie să se ocupe atât de sarcini de serviciu, cât și de acasă.

Cea mai vulnerabilă categorie este persoanele cu vârste între 30 și 40 de ani - asa numitul îmbătrânește cu „cea mai mare anxietate”, când cel mai adesea copiii sunt încă tineri, părinții îmbătrânesc și au nevoie de îngrijire, iar cariera necesită și timp.
Fii atent la starea ta generală de sănătate.

Dacă simțiți că nivelul de anxietate crește și chiar și doar un pahar murdar poate provoca o explozie de furie, este timpul să vă gândiți - nu.