Dacă încercați să slăbiți, fără îndoială că ați limitat deja carbohidrați, dulciuri și alimente grase
Dacă încercați să slăbiți, aveți fără îndoială deja carbohidrați, dulciuri și alimente grase limitate. Și efectul este acolo, dar îl puteți accelera și aprofunda dacă eliminați încă un lucru - alcoolul. O bere inocentă, un pahar de vin seara значение contează!
În emisiunea sa, Dr. Sam Hay susține că într-o lună o persoană poate elimina până la 70.000 de calorii doar renunțând la alcool, scrie Tialoto.bg.
Rețineți că, atunci când consumați aceste băuturi, mâncați o varietate de alimente care transportă și adaugă calorii în meniul dvs. Doar o privire rapidă asupra acestor numere vă va arăta cum să îmbunătățiți și să accelerați rezultatele.
Gin tonic
1 cană - 170 de calorii. 3 pe săptămână = 2040 de calorii pe lună
Vodcă, sifon, tei
1 cană - 106 calorii. 3 pe săptămână = 1272 calorii pe lună
Trandafir
1 cană - 138 de calorii. 3 pe săptămână = 1656 calorii pe lună
vin alb
1 cană - 160 de calorii. 3 pe săptămână = 1920 calorii pe lună
Bere (570 ml) - calorii (208) = 2496 calorii pe lună
- Câte calorii pe lună arde mama lângă copii - Părinți noi
- Cum să eliminați 100 de calorii din fiecare dietă Pierdere în greutate
- Meniul luptătorilor de sumo 20.000 de calorii pe zi și supă cu tăiței - Alte sporturi
- Eliminați 1100 kcal din dietă pentru a combate obezitatea!
- Arde 1000 de calorii în 30 de minute