Fiecare dintre noi a întâmpinat probleme care par să se repete în diferite interpretări și ne-am întrebat de ce? Dezvăluind acest mister, oamenii de știință vin la procesele din creier legate de ... dopamina.

noastre

Ce este dopamina

Permiteți-mi să vă reamintesc, dopamina este o substanță chimică activă biologic care ajută la transmiterea impulsurilor nervoase și, prin urmare, numită neurotransmițător, precum și hormon. Conform celor mai recente opinii științifice, dopamina este responsabilă de un proces psihologic important, cum ar fi motivația.

Dopamina joacă un rol major în „sistemul de recompensare” al creierului, deoarece evocă un sentiment de plăcere (satisfacție) care stimulează învățarea, creșterea intelectuală, cariera și, în general, orice fel de activitate care oferă nu plăcere momentană, ci anticipare. În general, dopamina este produsă în mod natural și în cantități mari în tot ceea ce o persoană definește subiectiv ca fiind plăcut, de exemplu, sexul, consumul de alimente delicioase, mângâieri, îmbrățișări. Dar se dovedește și experimentele demonstrează că nivelurile de dopamină pot fi crescute chiar și prin amintirile unei recompense sau recompense, astfel încât acest neurotransmițător este necesar de către creier pentru a evalua situația pentru a corecta acțiunile în funcție de rezultat., Ceea ce este un lucru important element de evoluție în ceea ce privește supraviețuirea și procreația individului.

Capacitatea de a învăța din propria noastră experiență este o adaptare utilă care permite oamenilor și animalelor să își schimbe comportamentul în funcție de circumstanțe. Faptul că ne place să căutăm legături între evenimente nu este deloc ciudat - această calitate umană ne-a ajutat strămoșii să supraviețuiască. Neuronii dopaminici sunt programați pentru a căuta conexiuni cauzale, dar uneori găsesc o conexiune sau un model în care nu există.

Două tipuri de erori de gândire

Există două tipuri de erori: primul tip - o reacție falsă (cu un exces de dopamină) și al doilea tip - omiterea unui eveniment (cu o lipsă de dopamină).

Să ne uităm la eroarea de primul tip. Oamenii care primesc sau generează cantități excesive de dopamină (inclusiv cei care iau droguri Parkinson) devin adesea jucători pasionați sau obsedați de o idee deoarece creierul lor crede că a găsit o strategie câștigătoare sau răspunde la o întrebare. Acesta este primul tip de eroare - crearea falsă a unei conexiuni logice acolo unde nu există.

Greșelile de primul tip includ diverse superstiții, iluzii, auto-iluzie, crearea de teorii ale conspirației, credința în semne și umanizarea obiectelor: mașina de spălat s-a spart deliberat pentru a mă irita, puterile superioare sunt împotriva mea, întreaga mea lume se opune, etc.

Într-o greșeală de al doilea tip, nivelurile de dopamină sunt scăzute, o persoană își vede acțiunile și chiar dacă sunt distructive, nu învață de la ele. De exemplu, o persoană supraalimentează și se îngrașă rapid. Și oricât i-ai spune să mănânce mai puțin, oricât și-ar spune el același lucru, el va continua să dea din cap și să mănânce în continuare. De ce? Deoarece dopamina scăzută duce la o greșeală de al doilea tip - sărind peste un eveniment, o persoană nu învață din experiența sa, nu își conectează acțiunile cu rezultatul.

Concluzii si recomandari

Pe scurt, acest întreg sistem dopaminic funcționează în așa fel încât, atunci când există intenția de a acționa, care va contribui la o recompensă, nivelul dopaminei crește. Dacă acțiunea este greșită, adică, în ciuda așteptărilor nu duce la plăcere, nivelul de dopamină scade, ceea ce te face să te simți mai rău pentru a realiza situația și a nu o repeta. Dacă sistemul dvs. de dopamină nu funcționează corect, dopamina nu va cădea și nu veți învăța nimic.

Deci, atunci când avem dopamină extrem de mare, avem tendința de a vedea conexiuni acolo unde nu există. Cu excepția afecțiunilor medicale, acest lucru este bun pentru creativitate (nivelurile ridicate de dopamină îi ajută pe iubitori, artiști, muzicieni), dar în viața de zi cu zi normală, dopamina excesivă constantă este o cale spre paranoia sau adâncirea în iluzii, ceea ce este rău.

Dacă suntem bolnavi pentru o lungă perioadă de timp sau apare o situație extrem de dificilă, dopamina poate scădea la niveluri critice sub normal, atunci nici măcar nu vom putea evalua cu adevărat cauzele a ceea ce s-a întâmplat și vom ignora acțiunile importante pentru ieși din această stare.

Suntem structurați în așa fel încât, atunci când suntem buni, să nu ne gândim la nimic, pentru că totul este ok, iar când suntem răi, nu ne gândim pentru că ne este greu. Iar recomandarea este: atunci când reușim și suntem pe partea de sus, să ne păstrăm în memorie ca urmare a ceea ce s-a întâmplat și când eșuăm, nu să ne aruncăm în băut sau în mâncare excesivă, ci să ne dăm seama că acum suntem bolnavi și răniți, dar este necesară o cantitate mică de dopamină, deoarece este stocată în prezent în memorie ca urmare a ceea ce s-a întâmplat, astfel încât să nu se mai repete.

Uneori trebuie să cădem în jos pentru a trage concluzii importante, dar ne dorim să nu se întâmple.!

Îți plac versurile noastre? Urmăriți-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu cele mai recente și cele mai interesante!