puțin

Receptorii gustului sunt responsabili, printre altele, pentru cantitatea de alimente pe care o consumă o persoană

Trecerea de la fast-food la alimente sănătoase vă poate ajuta să mâncați mai puțin, relatează RIA Novosti, relatează BGNES. Acest lucru se va întâmpla datorită restaurării papilelor gustative, spune autorul cărții „#KetoDiet. Poți mânca grăsime! ” Vasily Generalov într-un interviu pentru radio Sputnik.

Receptorii gustului sunt responsabili, printre altele, pentru cantitatea de alimente pe care o consumă o persoană. Te ajută să te bucuri de mâncare și să afectezi senzația de sațietate. Dacă receptorii încetează să funcționeze normal, o persoană începe să mănânce din ce în ce mai mult. Motivul acestui eșec poate sta în calitatea mâncării, explică Vasily Generalov.

„Semifabricatele moderne conțin mulți conservanți diferiți. Acestea sunt toate nuanțe chimice care afectează receptorii. Teoria conspirației este că cu cât pragul de senzații gustative este mai mic, cu atât este mai profitabil pentru companii, deoarece consumați mai multă mâncare și cheltuiți mai mult ", a spus Vasily Generalov.

Este posibil să vă restabiliți papilele gustative, dar pentru aceasta va trebui să abandonați produsele care acționează ca droguri, provocând dependență de alimente.

„Cu cât mâncați mai puțin semifabricate, fast-food, cu atât receptorii vor fi mai curați. Din fericire, receptorii tind să se elimine. Prin urmare, ar trebui să te străduiești pentru produse naturale pe bază de carne, ouă, pește și salate verzi ", a explicat specialistul.

Premiul pentru curățarea receptorilor de alimente nesănătoase va fi senzațiile gustative complet noi din preparatele familiare, a spus Vasiliy Generalov.

„Veți simți că o simplă roșie sau castravete poate fi, de asemenea, delicioasă. Anterior, când consumai multă cofetărie, tu, ca dependent, creșteai doza de carbohidrați și sensibilitatea receptorilor tăi la zahăr scădea, de asemenea. Când încetezi să mănânci dulciuri, receptorii sunt curățați și începi să simți zahăr chiar și acolo unde nu bănuiți că există ”, conchide Vasily Generalov.