Această minunată vacanță se apropie și tot mai mulți clienți îmi scriu întrebându-mă cum să mănânc în acest moment. De aceea am decis să scriu un scurt articol cu sfaturi utile pe această temă.
Vom mânca prăjituri de Paște ... este clar 😀 și NIMIC nu este rău în a ne răsfăța în compania celor dragi și a sărbători. 🙂
Și totuși iată sfaturile mele pentru tine:
1. Nu ratați micul dejun - Subliniați alimentele care conțin proteine (ouă, carne și produse lactate) din dieta dvs. și evitați pastele și/sau gustările dulci.
2. Controlează-ți porția - Mănâncă totul, dar cu măsură
3. Nu ratați legumele și salata - Începeți prânzul și cina cu ei
4. Asigurați-vă că urmați regimul strict în săptămâna dinaintea sărbătorii și ai fost activ - deci Paștele va fi ziua ta de reîncărcare, pe care oricum o ai pe săptămână 🙂
5. Distrează-te și mănâncă fără remușcări - progresul tău nu va fi stricat de o zi de descărcare, dimpotrivă, te vei reîncărca mental și fizic 🙂 # echilibru
- Ce alimente trebuie evitate atunci când purtați aparate dentare
- Cum să mâncăm sănătos atunci când călătorim
- Kiril Tanev Niciun sportiv nu se va adresa medicului pentru a pregăti o dietă
- Recenzii despre această dietă de 6-8 săptămâni pentru slăbirea forumului BB-Team
- Cartea Final - Dietă, program de fitness