MOTIVAȚIA are două laturi: (1) fiziologică și (2) psihologică.
(1) FIZIOLOGIC: Începeți ziua cu o mișcare intestinală bună, de calitate și eliberatoare, iar ușurința pe care o veți simți vă va face motivația (pentru orice) să zboare spre cer.
STOMACUL ȘI INTESTINUL sunt al doilea creier al nostru, care reacționează la emoții și de prea multe ori nu ne dăm seama în ce măsură starea sa actuală ne afectează.
Povestirile despre spiritualitate, frumusețe interioară și motivație sunt un lucru bun care (presupus!) Ne ridică deasupra materialității brute.
Însă faptele arată că 99% dintre boli (inclusiv bolile autoimune „misterioase”) încep în stomac și intestine.
Influențați de emoții și stări de spirit, oamenii uită acest lucru, dar corpul nu. Când stomacul funcționează bine, când intestinele sunt curate (ca o sticlă de sticlă spălată) și nu există straturi mucoase în întregul sistem, corpul trimite răspunsuri „entuziaste” la creierul №1 din cap.
Îi transformă în ușurință, vitalitate, o grămadă de energie, o dispoziție minunată și o motivație neclintită.
MOTIVAȚIA este un set de victorii mici, conștiente (sau nu) care ne încarcă corpul și psihicul cu energie. Curățenia sistemului intestinal este prima victorie a zilei spre care ne putem îndrepta atenția.
SISTEMUL INTESTINAL și ramurile sale (sistemele excretoare și de reproducere) sunt conectate, iar emoționalitatea îi afectează pe fiecare dintre ele.
Buna funcționare a unuia transferă sentimentul bun celuilalt prin inducție și plăcerea se răspândește în tot corpul.
GÂT, NOSFIRAL, NAZ: O cavitate bucală bine curățată, o limbă curată, neacoperită, conștientizarea faptului că respirația noastră este bună și lipsa inflamației în gât este cealaltă cărămidă „mică” care umple motivația primară. Dacă ne hotărâm să strănutăm, dar nu putem, dacă ne este blocat nasul, dacă ne doare gâtul și avem dificultăți la înghițire, oricât am încerca să-l motivăm, ne va fi greu.
Menționez adesea CONEXIUNEA în funcțiile intestinelor (și, în general, acolo jos) și ale gâtului, nasului, ochilor și urechilor (acolo sus).
Oricât de paradoxal ar părea, aceste două sisteme sunt, de fapt, unul și interacționează la nivel fiziologic, emoțional, senzorial și energetic. Ochii văd ceva interesant, creierul dă sens, gura se usucă, gâtul înghite, energia se extinde (inima bate mai repede) stomacul se micșorează și se relaxează, iar emoția coboară și la un moment dat o simțim ... unde ar trebui să fie.
FIZICĂ ȘI PSIHOLOGIE: Nimic nu se poate compara cu emoția plăcută după un antrenament și un duș. Este suficientă motivație pentru a repeta - iar și iar. Corpul activ, flexibil și puternic, mișcările calme, senzația plăcută de puritate interioară și exterioară și afluxul de energie nouă, provenită parcă din nimic - devin o viață de zi cu zi și un mod de viață dorit.
(2) MOTIVAȚIA PSIHOLOGICĂ
DACĂ AȚI FOST SPUS DE MULT ÎMPOTRIVA DIFICULTĂȚILOR AȚI TRECE CÂND AM DEVENIT CAMPION DE JUDECĂTORIE, ÎNCĂRCĂTURILE ÎNFRÂMÂNTOARE ÎN ABILITĂȚI ÎNALTE ÎNALTATE, DUREREA, FALCULAREA DINȚILOR, EXHAUSTAREA ȘI FRICA DE A sta în opoziție Karate, a fost posibil să renunți.
Dar lucrurile s-au dovedit pas cu pas.
O mică victorie, după alta.
Începi să crezi că poți, apoi câștigi mai mult și chiar pierzi, păstrezi credința și atitudinea că vei reuși în viitor.
Fiecare sportiv se obișnuiește cu ea, apoi o face în viață.
DESCOPERĂ-ȚI MICURILE VICTORII: faci exerciții de dimineață o dată, de două ori, pe săptămână, pe lună și te obișnuiești - este o victorie.
Urci scările până la etajul al cincilea/al șaptelea/al zecelea și gâfâie.
Persisti, iar si iar, si la un moment dat observi ca nu mai obosesti atat de mult.
Îndepărtați pâinea, dulciurile și deserturile, dar la început este neobișnuit și aveți senzația că veți muri de foame.
După un timp nu mai ești impresionat, iar oglinda și cântarul concurează pentru a arăta un nou, propriul tău - mai strâns la talie și mai subțire.
Rudele, vecinii și prietenii observă acest lucru și vă simțiți bine în legătură cu asta.
Plăcerea a ceea ce am realizat ne face să credem că putem și treptat stabilim cerințe din ce în ce mai mari.
ADEVĂRATA MOTIVARE constă în cunoașterea, credința, energia și puterea de a acționa. Dacă extindem gama de lucruri pe care le cunoaștem, vom avea oportunități mai mari de a experimenta în fiecare zonă.
Începem să punem întrebări, să rămânem tăcuți și să privim esența a tot: în zâmbetul și respirația unei persoane dragi, în așteptarea lungă și conștientă a ceva și a cuiva, la copii, pe cerul nopții, în natură și în sine ești.
Este posibil doar să ne regândim și să ne îmbogățim viețile, dar este posibil să luăm o nouă cale - credința și cunoașterea ne dau putere.
Să aruncăm o privire mai atentă la orizont și nu numai. Limitele ucid dorința, energia și motivația și nu suntem creați pentru limite.
ÎN CELE DIN URMĂ:
Fie că locuiți într-o cochilie, fie că o rupeți, depinde de dvs.
- Ce exerciții sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate Sănătate de la A la Z - sănătate, sport, mișcare, fitness,
- Cum să vă mențineți spiritele în timpul pierderii în greutate
- Cum să vă mențineți sânii după o dietă de slăbit
- Poate vinul să te ajute în încercarea de a pierde în greutate sporturile
- Inele magnetice pentru slăbit - Sporturi și dansuri din Sofia Oferte Sofia