pierzi

Cum să nu pierzi mușchi vara?

Cum să nu pierzi mușchi vara? Aceasta este întrebarea pe care și-o pune fiecare persoană activă și antrenantă. În timpul sezonului estival vrem să curățăm grăsimile și să creștem masa musculară. Foarte des, însă, în loc să topească grăsimea și să sublinieze ușurarea, se observă așa-numitul efect catabolic, în care mușchii încep să se topească mai repede decât grăsimea.
Pentru a preveni acest lucru, trebuie să fiți atenți la câteva lucruri:
În primul rând, trebuie să fii atent la dieta ta. Dacă nu vrei să pierzi masa musculară vara, ar trebui să mănânci mai des, dar în cantități mai mici. Trebuie să adăugați o doză bună de proteine ​​și carbohidrați în dieta dvs. pentru a contracara procesul catabolic responsabil de pierderea musculară.
Un alt punct important în misiunea ta de combatere a pierderii musculare este să-ți adaptezi antrenamentul la dieta și la temperaturile ridicate de vară. Cel mai bine este să faci mișcare la aproximativ 2 ore după ce ai mâncat.

În acest fel nu vă veți simți greoi în timpul antrenamentului și veți simți o ușoară senzație de foame. Cheia este că atunci nivelul hormonilor este cel mai ridicat și antrenamentul dvs. este garantat că va fi benefic.

Suplimentele precum batoanele proteice vin în ajutor FIT SPO și foarte convenabil, gata pentru consum direct FIT SPO SHAKE, pe care le puteți folosi oriunde și oricând. Aceste produse vă vor oferi proteinele și carbohidrații necesari pentru a opri instantaneu procesul catabolic de descompunere musculară.
Pentru o recuperare de 100%, vă recomandăm să aveți încredere în produsele de mai sus. FIT SPO batoane proteice și FIT SPO SHAKE în combinație, vă vor hrăni corpul și vor umple deficiențele de glicogen.
În concluzie, vă putem spune că dacă nu doriți să pierdeți mușchi vara - vă puteți baza pe deplin pe produsele de FIT SPO. Cu ele, procesul catabolic va fi uitat, iar câștigarea masei musculare slabe va fi mai ușoară, chiar mai gustoasă.!