Proteine sunt cărămizile vieții. Participă la compoziția mușchilor, a oaselor, păr, pielea în general - în fiecare parte a noastră. Acestea produc enzime care susțin reacțiile chimice și transportul oxigenului prin sânge către celule.
Cel puțin 10.000 de tipuri diferite de proteine te fac să arăți și a simți. în viaţă.
Lipsa unei cantități suficiente de proteine slăbește mușchii și inima, slăbește imunitatea și funcția respiratorie și poate duce la boli grave.
Și nu spunem asta pentru a vă speria, ci pentru că proteinele, precum și carbohidrații și grăsimile, sunt absolut, absolut necesare pentru a fi sănătoși.
Indiferent dacă urmați o dietă, ați ales să nu mâncați carne sau doriți să excludeți un alt grup alimentar, trebuie să vă asigurați că nu ratați niciunul dintre principalele grupuri alimentare.
Vă vom ajuta să mâncați echilibrat și conform regulilor vegetarianismului prin sugerarea a zece alimente, altele decât carnea, care sunt o sursă bună de proteine.
Mai multe despre aminoacizi și proteine dacă te antrenezi din greu:
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Varza - mâncare sănătoasă - Pagina 13 BG-Mamma
- Lăstari - mâncare sănătoasă - Pagina 10 BG-Mamma
- Cafea sau ceai Sănătos - Alimente
- Meniul Indoneziei îndepărtate - Partea II - Sănătos - Alimente
- Cum să obțineți rezultate cu proteinele de slăbit; Recenzii ale produselor pentru slăbit și sănătoase