Cum să cumpărăm cu înțelepciune și să nu depășim bugetul pe care l-am stabilit?- foarte usor.
Sunt sigur că majoritatea dintre voi vor împărtăși observația mea despre cumpărături fără o listă.
Voi da un exemplu: Mergem la magazin pentru unul sau două lucruri și venim acasă cu o geantă plină.
Așa mergem deseori dincolo de bugetul alimentar planificat.

buget


Vă voi împărtăși modul în care ne organizăm bugetul. De asemenea, vă voi oferi sfaturi despre cum să cheltuiți cât mai puțini bani și, în același timp, să mâncați gustos și fără restricții.
Dacă cumpărați alimente din marile lanțuri de magazine, puteți verifica mai întâi cataloagele actuale și puteți vedea ce produse sunt în vânzare.
Alegeți-vă produsele și scrieți-le pe o bucată de hârtie.
Le puteți împărți în categorii.
Exemplu: Fructe; Legume; Produse lactate etc.


Luați un caiet, caiet sau câteva foi albe și faceți un meniu, ca într-un restaurant. Împărțiți-vă în categorii, supe; de bază; deserturi etc. Vă sfătuiesc să aveți fiecare categorie pe o pagină separată pentru a lăsa loc pentru corespondență în viitor.


Creați un meniu pentru întreaga săptămână. Este cel mai ușor când în fiecare zi a săptămânii scrieți ce veți mânca la micul dejun, prânz, gustare după-amiaza și cină.
În partea de jos a articolului voi oferi un exemplu de meniu pentru o săptămână pentru o familie de trei persoane.
Știți că acesta este încă proiectul dvs. și veți elimina produsele necesare pentru preparatele din meniu pentru săptămână.


Când compilați meniul săptămânii, puteți fi ghidat atât de produsele promoționale din hipermarketuri (dacă faceți cumpărături de acolo), cât și de produsele disponibile acasă, decizând astfel ce veți mânca în timpul săptămânii. Și nu stocați alimente care se maturizează luni de zile și, în cele din urmă, chiar aruncate.

Vorbesc despre produse precum fasole, linte, orez, paste și multe altele.
De exemplu, dacă aveți un pachet de spaghete, cumpărați roșii și carne tocată și pregătiți spaghete cu sos de Bologna.
Gatiti mancarea care iese mai mult in cantitate. De exemplu, o tocană, supă sau musaca.
În acest fel veți avea o masă timp de cel puțin două zile.

Faceți o listă cu toate produsele necesare săptămânii. Deci, veți avea produse proaspete în fiecare săptămână.


O modalitate sigură de a cumpăra mai mult decât v-ați propus este să știți că aveți o anumită sumă de bani pentru săptămână și să vă imaginați că acesta este numerarul dvs. curent, aceasta este limita și nu ar trebui să o depășiți.
Dacă ți se pare dificil și ai decis să urmezi acest buget, ia la fel de mulți bani de la tine și astfel nu vei avea de ales decât să calculezi toate produsele imediat ce le adaugi în coșul de cumpărături.
Cumpărați mai întâi principalele produse, cum ar fi legume, fructe, carne, lapte, ouă și abia apoi, dacă mai aveți bani, luați din așa-numitele. alimente nesănătoase.
Vei vedea că vei reduce semnificativ aceste alimente dăunătoare și vei lua doar produse proaspete cu care vei pregăti cele mai delicioase feluri de mâncare și deserturi.


Un alt mod sigur este să nu mergi la magazin dacă ți-e foame. Apoi, tindem să ignorăm orice listă și restricție pe care am impus-o până acum. Acest lucru a fost testat și funcționează 100% pentru mine.
Desigur, atunci când faceți lista finală pentru magazin, trebuie să cunoașteți prețul produselor sau cel puțin valoarea lor aproximativă. În acest fel te vei apropia de suma dorită și nu va trebui să te gândești prea mult în magazin.


Aproape întotdeauna mâncăm fructe sau nuci la prânz. Dacă includ fructe în micul dejun, pentru micul dejun de după-amiază fac fie solete, fie câteva gustări. Mai cumpăr mereu câteva iaurturi dacă decidem să înlocuim micul dejun de după-amiază.


Probabil vă întrebați dacă mâncăm chipsuri, fasole și alte asemenea alimente. Da, mâncăm, dar încercăm să o facem mai puțin frecventă.


Vă mulțumesc că ați citit articolul până la capăt. Dacă ți-a plăcut, împărtășește-l cu prietenii.
Salutări, Tanya


Aici puteți descărca șabloanele complet GRATUIT: