Sezonul nu contează. Fie că este vară sau iarnă, vine întotdeauna un moment în care vrem sau trebuie să slăbim cel puțin 5 kg.

kilograme

Ce putem face pentru a slăbi 5 kg cât mai repede posibil?

Să ne amintim că 5 kg. sunt 35.000 de calorii. Sau aproximativ 1 kg reprezintă aproximativ 7.000 de calorii. În sporturile intense, arderea grăsimilor începe după cel de-al 20-lea minut, ceea ce înseamnă că un antrenament ar trebui să fie de aproximativ o oră și jumătate.

Dificil! Și imposibil pentru persoanele pentru care activitatea fizică este contraindicată din motive de sănătate.

Dar, să clarificăm că aici vorbim despre 1 kg de grăsime. Pierderea în greutate sănătoasă și permanentă este atunci când ardem 1 kilogram de grăsime pe săptămână. Aceasta înseamnă că din aceste 5 kilograme, vă puteți permite să ardeți doar 1 kilogram de grăsime într-o săptămână. Ceea ce nu este ușor de realizat.

Aceste grăsimi pot fi arse fără sport dacă mâncăm alimente cu aproximativ 1100 de calorii mai puțin decât avem nevoie pe zi. Adică - dietă. Dar nu foamea, ci consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii și atât de mult încât cantitatea lor totală pe zi este cu 1000 de calorii mai mică decât avem nevoie. Pierderea a 1 kg. grăsimea pe săptămână este o realizare bună.

Și restul de 4 lire sterline?

A fi supraponderal nu înseamnă doar grăsime. Toxinele și retenția de apă cântăresc, de asemenea. Chiar mai mult. Aici ierburile vin în ajutor.

Vă oferim următorul program pentru slăbire rapidă.

Trebuie să lucrăm în trei direcții:

  1. Eliminarea toxinelor
  2. Aruncați excesul de apă din corp
  3. Arderea grasimii

În toate cele trei puncte, puteți utiliza combinația de plante "26 ierburi" din Laktesa. Cursul complet este de 5 cutii, adică pentru o lună, consumând 3 ceaiuri pe zi, cu 30 de minute înainte de mese. Ceaiul poate fi băut rece sau îndulcit cu miere. Dacă doriți, adăugați lămâie. Vedeți mai multe detalii aici - https://lactessa.com/chaj-za-detoksikacija/

Ierburile din această combinație opresc apetitul, accelerează metabolismul, reglează colesterolul. Și cel puțin ceaiul va opri acumularea de mai multe grăsimi, în cazul în care așteptați odihnă, sărbători, mâncare și băutură.

Dacă ai ocazia să faci mișcare și să reduci caloriile pe care le consumi pe zi, rezultatele vor fi și mai rapide și chiar mai mari.

Dar ceaiul „26 de ierburi”, pe lângă faptul că ajută la expulzarea excesului de apă și toxine din corpul tău, va opri acumularea de noi grăsimi. Ceea ce este foarte important în procesul de slăbire, deoarece corpul simte că este lipsit de ceva și începe să se aprovizioneze.

Mulți dintre voi știți cum au câștigat 400-500 g astăzi, încă 200 g mâine și astfel, în timp, nu simțim cum aceste grame neglijate au devenit 5 kg. Ceaiul „26 ierburi” al Lactesa nu numai că te va ajuta să slăbești, ci și să oprești creșterea zilnică imperceptibilă în greutate.

Incearca-l! Plantele sunt utile și pentru prevenirea multor boli, precum și pentru întărirea sistemului imunitar. Iar fondurile din acest ceai sunt pentru organizarea de cursuri gratuite pentru femeile însărcinate de către Fundația pentru Sănătatea Mamei și Copilului. Adică este și un ceai cu o cauză. Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, va ajuta mamele însărcinate să știe cum să aibă grijă de ele însele și de bebelușii lor. Fapte bune pentru tine și pentru ceilalți!

Ingrediente: Balsam de lămâie, stupină, împărtășanie, hamei, sunătoare, anason, urzică, tunet, păpădie, păr de porumb, in, afine, cătină, mărar, nalbă, coriandru, lemn dulce, verzui, cimbru, cicoare, fenicul, bici, oregano, alge cu bule.

Și dacă nu doriți să vă ajutați cu ceai de plante, atunci nu uitați că pierdeți 5 kg. ar trebui să faci mișcare timp de cel puțin 90 de minute pe zi. Și mănâncă cu 1000 de calorii mai puțin pe zi decât vei arde.

Cu toate acestea, experții subliniază că dietele duc la o încetinire a metabolismului. Dacă vă limitați dieta, acest lucru duce la un proces prin care organismul începe să acumuleze grăsimi.

Strahil Ivanov, instructor de fitness și consultant în nutriție, își împărtășește experiența că nu este cardio, ci antrenamentul de forță care arde grăsimile. El a învățat din experiența personală că dietele nu sunt recomandate. Și mușchiul respectiv arde grăsimea. Citiți mai multe sfaturi în acest articol.