Dieta ei exclude complet zahărul și simplu, adică. Glucide „proaste”, precum bomboane, paste, chipsuri, pâine etc. Potrivit ei, zahărul rafinat îmbătrânește, provoacă riduri și se acumulează pe abdomen și coapse. Accelerează descompunerea elastanului și a colagenului, care mențin pielea încordată și de care depinde aspectul acesteia. Actrița susține aceste reguli cu un studiu care demonstrează că fiecare 25 g de zahăr este transformat în 20 g de grăsime. Reducerea acestei dulciuri garantează întinerirea cu 16 ani, îmbunătățind strălucirea pielii și tenul acesteia.
Complexul, adică carbohidrații „buni”, precum orezul brun, pastele integrale, carnea albă, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legumele și unele fructe, merită atenție pentru actriță. Potrivit lui Sharon Stone, acestea stau la baza tinereții și a sănătății în general. Aceste opinii sunt împărtășite nu numai de mulți dintre colegii ei de la Hollywood, ci și de experți celebri.
Potrivit doctorului F. Brand, dermatolog și consultant pentru mai mulți mari de la Hollywood, precum și autor al cărților despre întinerirea pielii, afirmațiile actriței sunt într-adevăr confirmate de studii științifice serioase. El însuși susține că zahărul și cofetăria sunt, fără îndoială, cauza îmbătrânirii pielii și a apariției ridurilor. Chiar și un fapt atât de simplu, precum renunțarea la dulciuri rafinate și zahăr, vă va întineri, va îmbunătăți strălucirea și tenul pielii.
Aceste fapte i-au interesat pe mulți oameni de știință din întreaga lume și au ajuns la concluzia că glucoza din sânge este într-adevăr capabilă să reducă semnificativ viața unei persoane cu 15-20 de ani. Concluzii similare s-au ajuns atât în Germania, cât și în California, SUA.
Nu este acesta un argument serios să ne gândim nu la renunțarea la dulciuri, ci la renunțarea la zahăr și la cofetăria rafinată?!
Dacă, la fel ca Sharon Stone, ați decis să slăbiți, puteți încerca o dietă franceză expresă de 10 zile, care exclude temporar zahărul și sarea din meniu (aceasta oprește retenția de lichide.) Deși are un conținut scăzut de grăsimi și zahăr, dieta nu privește organismul de vitaminele și oligoelementele necesare. Iar cacao și miere, care sunt prezente în ea, au grijă de buna dispoziție, care ne protejează de „foamea de lup”.
Aș dori să vă atrag atenția asupra câtorva fapte de la început, astfel încât să le puteți aminti pentru o viață întreagă.
Primul, Când vine vorba de o dietă de slăbit, începeți întotdeauna de la o lună plină la o lună în scădere, nu de la o lună nouă la o lună în creștere. Principiul este foarte simplu - atunci când luna crește și corpul se acumulează, crește; când luna scade și corpul aruncă, acesta scade. Doar acest lucru va facilita foarte mult procesul de slăbire și va fi sincronizat cu lumina nopții, care are un impact mare asupra corpului uman, compus din 80% fluid. Dacă luna este capabilă să se miște atât de mult ocean și apă de mare cu mareele, atunci ce se întâmplă în corpul nostru mic cu câteva zeci de litri de fluid?
Al doilea lucru important - încercați să nu mâncați în exces, să nu mâncați lucruri dulci sau multă grăsime în timpul lunii pline. Greutatea câștigată atunci este foarte, foarte greu de pierdut. Limitați-vă cât mai mult posibil, mâncați alimente ușoare, cu conținut scăzut de grăsimi, beți sucuri proaspăt stoarse, ceaiuri, apă și veți fi recompensat treptat pentru eforturile depuse pentru a vă ușura corpul.
Al treilea regulă - nu începe niciodată o dietă fără să vă goliți intestinele. Voința ta cum - există deja diverse preparate - de la sare engleză la o varietate de plante și medicamente, până la cea mai simplă clismă făcută înainte de începerea dietei. Și chiar mai bine, dacă faceți această clismă în timpul dietei de cel puțin câteva ori pentru a vă asigura că toxinele sunt aruncate și că dieta funcționează „curată”. Nu folosiți apă fierbinte în acest scop! Clisma se face cu 2 litri de apă fiartă călduță (la temperatura camerei), iar la 1 litru de apă puteți adăuga 1 linguriță de sare de mare. Astfel, apa va spăla doar intestinele și o veți arunca împreună cu toxinele, fără ca acestea să intre în corp.
Și, în sfârșit, Al patrulea - După ce au vorbit despre toxine, cea mai sigură modalitate de a părăsi corpul sunt lichidele. Pentru a face acest lucru, bea mai multă apă, chiar dacă nu ai chef să bei. Este posibil să nu fie doar apă, ci ceai fără zahăr, sucuri din fructe proaspăt stoarse, dar nu privează celulele de această substanță vitală. Începeți-vă dieta sâmbătă, nu luni, pentru a vă obișnui mai ușor, pentru a avea mai mult timp să vă pregătiți și să vă odihniți.
- Zaharul este mai bun decât un îndulcitor artificial în timpul dietei!
- Zahăr - fapte dulci despre arderea grăsimilor!
- Dieta bogată în zahăr din sânge
- Dependență de zahăr, dependență - cantități sănătoase și tipuri de zahăr, dietă hrănitoare cu
- Chifteluțe, slănină și maioneză - uimitor, dar adevărat - din grăsime pierzi în greutate