Bună ziua, sunt nou aici și cu siguranță am fost încântată de alimentația sănătoasă și de silueta mea recent. Mă antrenez de 5 ani. baschet și încerc să arăt în formă, dar acest sport pune accentul pe sărituri și mai multă tensiune pe fese și coapse. Separat când am timp merg la sală, dar scopul meu este să reduc coapsele (sus) și fesele, nu să strâng Îmi poți spune ce să mănânc pentru ei, de ce să mă lipsesc și de ce exerciții sunt cele mai potrivite.

forumul

Nu vrei coapse și funduri strânse, ci slabe? Interesant.
Să înceapă ruperea miturilor. Acum. - Nu există alimente pe care ar trebui să le consumați sau de care ar trebui să vă lipsiți pentru a avea coapsele și fundul slabe. Dacă vrei să fii subțire cu orice preț, nu strâns - atunci ai o singură opțiune - să slăbești complet, deoarece nu există alimente care să te facă să slăbești într-un anumit loc, indiferent dacă este vorba de obraji, fese, coapse, mâinile sau degetul mare al piciorului stâng. Pierderea în greutate acoperă totul.
Și știi cu adevărat ce înseamnă să fii subțire, dar nu strâns? Aceasta este împărțită în două opțiuni - prima opțiune este un corp anorexic slab cu zero grăsimi, pe care nu îl recomand în niciun caz, iar a doua - corp slab-gras, pe care nici eu nu îl recomand. Nu credeți că „strâns” înseamnă asta. Crede-mă, chiar dacă vrei, îți va fi aproape imposibil să devii una fără intervenția „figuranților”. În realitate, după fitness și exerciții dure pentru coapse și fese, veți arăta mai mult așa decât exemplul de mai sus. Chiar și plăcile de pe abdomen ar fi dificil de îndepărtat din cauza lipsei de testosteron.

Citiți articolele de pe site, veți găsi și mai multe informații decât aveți nevoie.

Și mai ales - la cincisprezece ani. Corpul tău evoluează. Este normal să apară modificări în el. Nu te obseda cu dieta ta, nu face diete stupide pe cont propriu. Cred că baschetul este un sport minunat și stresant și sunt aproape convins că îți imaginezi că ceva nu este în regulă cu coapsele tale. Dacă doriți să vă uitați la fotografii ale modelelor și acestea sunt ideale pentru dvs., bine, faceți-o, dar căutați versiunile fotografiilor lor înainte de a fi retușate cu Photoshop. Totul în industria modei are foamea ușoară, excesivă, mult machiaj, steroizi și o cantitate îngrozitoare de prelucrare a fotografiilor, ceea ce creează doar o imagine dureroasă greșită a corpului uman.

Recenzia a fost editată de Saudade la 24.05.15 03:47.