Stimulează accelerarea metabolismului

lămâie

Lămâia este unul dintre cele mai importante elemente în realizarea dorinței de a pierde în greutate. Principala contraindicație pentru utilizarea lămâilor pentru pierderea în greutate este alergia la citrice. Cea mai eficientă metodă de slăbire este apa cu lămâie. Bea apă cu suc de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol, fără a adăuga miere sau zahăr. Sucul de lămâie stimulează accelerarea metabolismului, scrie gotvach.bg.

Când mâncați o salată sau o supă, adăugați coaja de lămâie rasă pe o răzătoare fină. În timp ce gătiți carne sau pește, pulverizați-le cu suc de lămâie. Dacă ați decis să slăbiți cu ajutorul lămâilor, excludeți din meniu timp de zece zile pâine albă, orez alb, zahăr, cartofi și porumb. Includeți legume și fructe în dieta dvs., pe care le combinați cu nuci pentru a reduce nivelul de fructoză. Subliniați consumul de produse care conțin acizi grași omega 6 și omega 3 - pește gras și diverse tipuri de nuci.

În timpul dietei, beți mai mult ceai verde adăugând suc de lămâie proaspăt stors. Acest lucru vă va accelera pierderea în greutate. Puteți încerca și dieta Beyonce. Veți pierde mai mult de șapte kilograme în șapte zile, dar dieta se poate repeta după cel mult trei luni. Ar trebui să beți doar limonadă de casă, ceai verde cu lămâie și apă minerală. Mâncarea este exclusă cu totul, trebuie doar să vă mulțumiți cu băuturi.

Limonada pentru dietă este făcută din două linguri de suc de lămâie, un pahar cu apă, piper roșu iute - pe vârful unui cuțit și două linguri de sirop de arțar, pe care le puteți înlocui cu două lingurițe de miere. Această dietă nu este recomandată persoanelor care au probleme cu stomacul, deoarece sucul de lămâie în combinație cu ardeiul roșu iute poate provoca reacții adverse.

Douăsprezece pahare de limonadă pe zi ar trebui să se bea în timpul dietei. După terminarea dietei, se consumă supe ușoare de legume și fructe timp de trei zile. Ceaiul de mușețel, combinat cu suc de lămâie, acționează ca un laxativ și purificator. Ajută la eliminarea toxinelor din organism și normalizează metabolismul. Bea de trei ori pe zi înainte de mese.

Ceaiul de ghimbir cu lămâie îmbunătățește metabolismul, stimulează sistemul imunitar și funcționează bine pe culoarea pielii. Acest ceai se bea după masă.