• Miserurgie
  • Interventie chirurgicala
  • Sănătate
  • Cercul chirurgical
  • Artă
  • Viață și stil
  • Specialiști
  • Cursuri
  • Revistă
  • Disertații

Cum să arăți mai subțire în seara asta?

pofta

Te așteaptă un mare eveniment la care vrei să strălucească? Uitați de ideea că aveți nevoie de o baghetă magică pentru a arăta cât mai atractiv posibil. Mai jos veți găsi sfaturi care vă vor permite să arătați mai subțire în seara asta.

NUTRIȚIA ÎN ZIUA ZILEI

Nu aveți încredere în dietele extreme foarte rapide sau în produsele pentru slăbit. Alegerea mâncării potrivite în timpul zilei va reduce balonarea și vă va îmbunătăți silueta, astfel încât să puteți arăta excelent în combinația de modă aleasă de haine.

Meniu zilnic

Înainte de micul dejun (ora 8.30): Un pahar cu apă cu o linguriță de acid malic. Acest alcool îți va reduce în mod natural pofta de mâncare, așa că vei consuma mai puține calorii în timpul zilei.

Mic dejun (9:00): terci de 100g. fulgi de ovăz și puțină apă, condimentată cu o jumătate de linguriță de scorțișoară. Scorțișoara reglează zahărul din sânge, ceea ce înseamnă că vă stabilizează pofta de mâncare și reduce probabilitatea de a apela la ciocolata preferată în timpul zilei. Făina de ovăz este bogată în fibre, ceea ce vă va satura pentru o perioadă mai lungă.

Prânz (ora 13:00): Salată de castraveți și 2 fripturi de pui mijlocii (fierte sau la grătar). Este important să mâncați legume care conțin multă apă, cum ar fi castraveții, și să evitați legumele precum broccoli, conopidă și varză, deoarece acestea creează gaze în stomac.

Mic dejun (ora 17:00): Un măr cu puțin unt de arahide sau puțină scorțișoară.

Cina (ora 19:00): La fel ca masa de prânz.

Sfaturi importante:

  • Sari peste gumă. În timp ce mestecați gumă, înghițiți aer care va umfla abdomenul.
  • Bea multa apa. Cu cât beți mai multă apă, cu atât vă ajutați corpul să scape de excesul de lichide pe care îl reține. Dacă corpul nu primește suficientă apă, stochează mai multă apă și vei arăta mai rotund.
  • Evitați băuturile gazoase. Nu vă potoli setea cu băuturi carbogazoase, chiar dacă sunt dietetice. Studiile arată că băuturile răcoritoare din dietă cresc pofta de mâncare.

FACEREA MAI MULTE PENTRU PIERDEREA VISUALĂ DE GREUTATE PE FATA

Machiajul este aliatul tău perfect atunci când vrei să arăți excepțional, nu numai pentru că îți va înfrumuseța ochii și buzele, ci și pentru că te va ajuta să-ți modelezi fața.

Folosind o fard de culoare închisă, conturează fața pentru a accentua părțile osoase și a ascunde umflătura. Când întunecați zonele indicate ale feței, acestea vor intra în fundal, iar restul vor sta în prim plan, astfel încât să aveți garanția că veți avea un aspect mai slab.

Zonele pentru aplicarea fardului pentru un aspect mai slab pe față:

  1. Strângeți-vă buzele și faceți o grimasă ca un pește și, cu o perie, aplicați roșu în adânciturile obrajilor (Figura 1).
  2. Vei ascunde bărbia dublă dacă îi aplici fard de culoare închisă cu o pensulă (figura 2).
  3. Nu uitați să „colorați” cu fard și tâmple (Fig. 3). O astfel de mișcare va slăbi vizual fața.

CELE MAI BUNE STILURI DE PĂR PENTRU UN TIP SLAB

Aveți de gând să vizitați un coafor înainte de Paști? Dacă aveți fața plină rotunjită, nu vă opriți la coafura bobsleigh pentru totdeauna populară. Va sublinia doar aspectul rotund al feței.

Ce vă va face fața mai slabă din punct de vedere vizual? Iată sugestiile noastre:

  • Coadă de cal înaltă. Adunați părul într-o coadă de cal înaltă pe cap. Veți obține imediat o ușoară ridicare a feței, care va accentua oasele frunții și pomeților.
  • Coafura fusta-fusta. Adunați jumătate din păr cu un ac de păr sau elastic și lăsați cealaltă jumătate să cadă liber.
  • Deoparte. Evitați să plasați drumul în mijlocul capului. Pentru un aspect mai slab, care vă va accentua pomeții, vă îndreptați spre lateral și strângeți încuietorile cu un ac de păr modern.
  • Coafură calmă ondulată. Nu vă lăsați păcăliți de părul perfect drept. Un îndreptător de păr este dușmanul dvs. dacă doriți să arătați mai subțire. Părul drept este lipit de cap și, ca rezultat, capul arată mic, iar forma feței capătă o expresie deplină. Faceți o coafură ondulată modernă, mai ales dacă aveți părul lung și tăiați-l în straturi.

Coadă de cal înaltă/Fustă-fustă/Partea drumului/păr ondulat

După terminarea pregătirii de machiaj, ridică-te cu mândrie. Încarcă-te cu încredere, pentru că abia atunci vei arăta atractiv în ochii celorlalți. O bună poziție verticală a corpului vă va înfrumuseța instantaneu aspectul