- Mâncarea mea minunată și antrenamentul minunat! De exemplu, 700-800 g de pui sau carne de vită, 10-15 ouă fără gălbenușuri, câteva banane, 100-200 g de migdale яко trebuie consumate în unele zile pentru a mânca pește (de preferință somon) ... Meniu general, pe care îl transformă destul de scump. Când adăugăm cardul de fitness și, eventual, un supliment alimentar, fitnessul nostru se dovedește a fi „auriu”.
Nu există o modalitate de a te antrena mai ieftin? Există, desigur, de aceea scriu acest blog, pentru a ajuta începătorii cât de mult pot și pentru a împărtăși experiențe cu cei mai avansați. Nu intenționez să jignesc sau să scuip pe nimeni și nici nu vreau să calomniaz culturistii avansați care urmează programe exacte. Voi încerca doar să găsesc echilibrul optim între costuri și rezultate bune.
Ca student bulgar tipic, știu foarte bine ce înseamnă să cheltuiesc 10 BGN în buzunar, știind că ar trebui să fie suficiente pentru 2 sau 3 zile, dar nu am renunțat la pregătire. Dacă există suficientă dorință, există o modalitate de a obține un rezultat.
- Cum să depășești cele mai frecvente 10 scuze pentru a nu te antrena
- Cum să te antrenezi în afara perioadei de concurs Triathlon BG
- Cum să-ți antrenezi voința de a pierde în greutate Pierderea în greutate
- Cum să călătorești ieftin prin Italia
- Cum să te antrenezi toamna