Unul își dă seama când sunteți obezi sau supraponderali, dar deseori subestimăm puterea de voință de care avem nevoie pentru a urma o dietă.
Prin urmare, atunci când ne lipsește voința, găsim întotdeauna scuze de ce nu. Să ne uităm la cele mai populare dintre ele:
Scuze №1 - "Încep dieta mâine". Această zi nu vine niciodată pentru că ai multă muncă la birou sau există o tentație căreia ți se pare greu să le reziste. Numai „astăzi” contează. Dacă începeți să vă gândiți la asta și să o amânați pentru mâine, nu veți începe niciodată dieta.
Scuze №2 - „Am făcut diete de multe ori, dar fără rezultat”. Rezultatul dietei este întotdeauna subiectiv, pe baza rezultatului pe care dorim să-l obținem, dar aproape niciodată nu reușim. Dar asta nu înseamnă că încetezi să consumi o dietă echilibrată. Nu toate dietele sunt la fel și nu aceeași dietă îi afectează pe toți în mod egal.
Scuze № 3 - „Nu pot urma o dietă pentru că lucrez și nu am timp”. Există întotdeauna modalități de a vă adapta dieta la rutina zilnică.
Când mergi la un restaurant poți alege ceva care este compatibil cu regimul tău.
- Cum vă ajută Resveratrolul să pierdeți în greutate
- Ce să conțin frigiderul nostru pentru a pierde în greutate Pierderea în greutate
- Cum să slăbești Acai Berry (Acai Berry) - Pierdere în greutate și diete
- Vine vara - sfârșitul pierderii veșnice în greutate, pentru a slăbi definitiv definitiv Știri
- Când ai nevoie într-adevăr de slăbire Diet Sports