Caisele sunt unul dintre cele mai utile fructe, deoarece oferă o gamă largă de oligoelemente. Includerea caiselor în dieta zilnică oferă antioxidanți, carotenoizi, calciu, fibre dietetice, fier, magneziu, zinc, potasiu, fosfor, vitamina A, C, K și altele. Încercați acest tort sănătos cu caise bogat în proteine, plin de vitamine și substanțe nutritive, făcut doar cu 6 ingrediente. Perfect pentru gustarea după-amiezii sau micul dejun. Rapid și ușor de pregătit. Gustul natural dulce al caiselor este completat perfect de izolatul de proteine din soia cu aromă de vanilie, care, ca bonus, adaugă mai multe proteine desertului.!
Produse necesare pentru tort cu proteine cu caise (6 porții):
300 g de fulgi de ovăz cu aromă de vanilie sau fără gust
1 praf de copt
1 linguriță bicarbonat de sodiu
100 g izolat de proteine din soia cu aromă de vanilie
25 g semințe de chia
10 g bărbierit de nucă de cocos
600 ml lapte de migdale/nucă de cocos fără aromă
300 g caise fără sâmburi
Metoda de preparare a tortului cu proteine cu caise:
Se amestecă mai întâi ingredientele uscate. Apoi adăugați laptele și amestecați până la un amestec omogen. Transferați amestecul rezultat într-o formă de tort cu un diametru de 20 cm. Pulverizați forma cu spray de gătit cu ulei de cocos sau acoperiți cu hârtie de copt. Tăiați caisele în fâșii și decorați tortul cu ele. Apăsați-i bine împotriva amestecului, astfel încât să se scufunde ușor în el. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 50 de minute. Se lasă să se răcească și să se bucure de gust!
Valoare nutrițională pe porție: 306 calorii, 34 g carbohidrați, 7 g grăsimi, 23 g proteine
- Desert cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați - Netty
- Produs nou Proteine dietetice Corp PRO-2 D; Studio BodyLAB; Noi dictăm standardul!
- Noi afaceri pentru Venus Williams Vegan Protein Shake Company; Cafenele de tenis
- Pierderea în greutate cu forumul BB-Team cu proteine
- Meniu dietă pentru scăderea în greutate caise