În zilele noastre, este aproape imposibil la un moment dat în viața noastră să nu intrăm în contact sau, mai exact, să intrăm în conflict cu o persoană agresivă. Agresivitatea pare a fi o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi - începe cu blocurile de dimineață pe care le privim cu cafea la micul dejun, dar scuipă știri despre conflicte și ciocniri, continuă cu conducerea la serviciu, trece prin relațiile noastre cu colegii și șefii de birou și așa mai departe, până seara. Este aproape inevitabil să întâlnim pe cineva mai agresiv și mai vicios, cu care trebuie să ne ocupăm repede și ușor, fără a provoca negative.

descurci

Cel puțin până la următoarea întâlnire cu o astfel de persoană.

  • Înainte să analizăm modalități de a evita atacurile, iată câteva semne despre cum să recunoaștem imediat un agresor:
  • Te întrerup pe măsură ce vorbești sau vorbești foarte tare pentru a te îneca;
  • Nu vă permit să vă exprimați părerea;
  • De multe ori simți în prezența lor că traversează granițele comunicării normale;
  • Orice interacțiune cu această persoană duce la tensiune;
  • Te simți epuizat emoțional după contactul cu această persoană.

Vă oferim 5 moduri de a reacționa într-o astfel de situație.

Într-o situație cu o persoană agresivă, este crucial să vă păstrați calmul, să nu vă pierdeți nervii. Cealaltă parte doar așteaptă ca acesta să facă un scandal sau mai rău.
Respirați adânc și începeți să vă uitați la telefon sau mergeți să luați puțină apă. Faceți ceva pentru a vă distrage atenția de la emoții negative și acțiuni pripite.