imunitar

Pe vreme rece suntem obligați nu numai să schimbăm garderoba, ci și să revizuim meniul nostru de mâncare.

Anul acesta vă vom oferi fotografii cu vitamine. Acestea sunt concentrate de produse vegetale utile care întăresc sistemul imunitar.

Consumul de vitamine în lunile reci ale anului nu este mai puțin important decât purtarea unei pălării. Pălăria protejează capul de hipotermie, iar fotografiile cu vitamine protejează întregul sistem imunitar.

Suntem protejați de două tipuri de imunitate: nespecifică și specifică. Corpul se bazează mai mult pe imunitatea nespecifică. Reprezintă 80% din sistemul imunitar și sarcina sa este de a proteja organismul de microorganisme patogene.

Când imunitatea barierei eșuează, bacteriile și virușii intră în organism. Apoi se activează imunitatea specifică. Acesta reprezintă 20% din sistemul imunitar.

Pentru a vă proteja sănătatea în timpul iernii, urmați regula stabilită de corpul nostru - 80% din efortul pe care trebuie să-l faceți pentru a întări barierele. Un remediu excelent pentru acest lucru este vaccinul cu vitamine.

Ce este un vaccin cu vitamine?

Este o vitamină bombă. De obicei volumul său nu depășește 120 ml. Conține o concentrație de produse vegetale utile. Imaginile au apărut în Statele Unite în urmă cu aproximativ 2 ani. Inițial, au fost mono-focuri de germeni de grâu, ghimbir și lămâie. Ingredientele sunt apoi diversificate.

Alegerea noastră astăzi cade pe combinația de lămâie, ghimbir și ananas.

Cum diferă fotografiile de sucul proaspăt stors?

Principala diferență constă în combinația de ingrediente active care au acțiunea dorită. Fructele și legumele suculente sunt cel mai adesea incluse în fructele proaspete. Fotografiile se bazează pe superalimente puternice - turmeric, ghimbir, germeni de grâu etc.

A doua diferență este cantitatea. Poza poate fi băută cu una sau două înghițituri. Nu este o porție mică de suc, ci un concentrat de ingrediente utile. Prin urmare, nu se recomandă consumul în cantități mari.

Cum se pregătește o fotografie pentru sistemul imunitar?

Atunci când alegeți ingrediente pentru cocktailul imun, luați în considerare doi parametri: adăugați la produsele împușcate care afectează sistemul imunitar. Încercați să cumpărați produse organice care nu conțin nitrați.

Acesta din urmă afectează hemoglobina și încetează să își îndeplinească funcția principală - de a transporta oxigenul în țesuturi. De acolo, sistemul imunitar slăbește. Vă simțiți obosit, somnoros, aveți dureri de cap etc.

Ce ingrediente să adăugați la cocktail pentru imunitate:

  • Curcuma - un antiseptic natural care poate înlocui medicamentele antibacteriene.
  • Germeni de grâu - conține de 11 ori mai mult calciu și de 30 de ori mai multă vitamina B decât laptele. Sunt bogate în vitamina C.
  • Citrice și alte fructe care conțin vitamina C.
  • Ghimbir - accelerează metabolismul.
  • Plante verzi bogate în clorofilă. Ele curăță corpul și saturează sângele și celulele cu oxigen.

După cum sa menționat deja, o combinație excelentă pentru o lovitură sunt lămâia, ghimbirul și ananasul. Vitamina C și flavonoidele din lămâie formează o barieră de protecție împotriva virușilor și microbilor.

Lămâia ajută și la normalizarea nivelului de pH al corpului. Ghimbirul accelerează metabolismul și crește rezistența la viruși. Ananasul adaugă un gust plăcut și o doză suplimentară de vitamine.

În cele din urmă, adăugăm că este bine să renunți la zahărul rafinat. Distruge celulele imune.