Cum să vă purificați sângele în mod natural

sângele

Purificarea sângelui este foarte esențială pentru o funcționare sănătoasă a corpului. Pe măsură ce nivelul de toxine din sânge crește, organele încep să se deterioreze treptat. Alergiile, scăderea imunității, durerile de cap constante, oboseala sunt câteva simptome frecvente care indică faptul că există impurități și toxine în organism. Sângele impur poate duce la probleme de sănătate și la nivelul pielii. Mai multe probleme ale pielii, cum ar fi cosuri, acnee, pete intunecate, piele flasca si uscata datorită sângelui impur în organism. Ficatul, rinichii și vasele limfatice funcționează în primul rând pentru detoxifierea sângelui și eliminarea impurităților și toxinelor din sistem. Dacă aceste organe nu funcționează corect, sângele impur continuă să circule în corp, provocând astfel probleme de sănătate și cosmetice.

Dacă doriți să vă purificați sângele, este recomandabil să includeți în dietă câteva alimente detoxifiante în combinație cu un aport adecvat de apă și lichide:

Fructe si legume. Legume precum broccoli, varză și năsturel sunt considerate un aliment excelent pentru purificarea sângelui. Cel mai bine este să luați un pahar mare de suc natural de conopidă proaspătă imediat după trezire. O combinație de este foarte recomandată miere - nasturel - suc de portocale. (Veți găsi cu ușurință semințe de năsturel care vor crește rapid într-o oală sau le vor crește ca germeni proaspeți.) Unele dintre cele mai eficiente fructe pentru purificarea sângelui includ zmeură, pepeni, portocale, pere, mere, coacăze negre, kiwi și ananas. Include-le sub formă de sucuri detoxifiante pe care le poți consuma pe tot parcursul zilei.

Restaurantele proaspete au oferit recent „fotografii cu iarbă”. De fapt, este grâu tânăr, care conține o mare varietate de nutrienți - cantități mari de vitamine (A, B, C, E și K), enzime naturale, clorofilă, aminoacizi, fier, potasiu, calciu, lecitină, proteine, fosfor și magneziu. Sucul de grâu verde tânăr este foarte eficient pentru purificarea sângelui și în același timp îmbunătățește aprovizionarea cu oxigen a sistemului circulator.

Ierburi și condimente. Mulți experți în sănătate cred că atunci când vine vorba de purificarea sângelui, ierburile sunt cea mai bună alegere. Din fericire, acestea sunt ușor disponibile în majoritatea magazinelor de sănătate sau direct pe piață. Unul dintre principalele lor avantaje este că pot fi consumate în mai multe moduri diferite.

Una dintre cele mai bune ierburi pentru purificarea sângelui este pătrunjelt, deoarece are proprietăți diuretice, care este util în spălarea rinichilor. Se recomandă ca persoanele care se recuperează după o boală să includă de obicei cantități generoase de pătrunjel în dieta lor.

Lucernă detoxifică organismul și ajută la stabilizarea nivelurilor de pH. Poate acționa ca un diuretic și, în același timp, ameliorează inflamația, echilibrează hormonii și scade colesterolul.

Păpădia este excelent pentru curățarea ficatului, deoarece stimulează fluxul biliar. De asemenea, ameliorează mai multe probleme digestive, cum ar fi constipația și balonarea.

Echinaceea și trifoiul roșu sunt, de asemenea, puternice purificatoare de sânge.

Usturoi nu este doar un antibiotic natural, ci este un excelent purificator de sânge. Consumul de usturoi reduce cantitatea de grăsime din sânge, ceea ce ajută și la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Usturoiul conține fitochimicale care promovează și susțin detoxifierea ficatului. Mulți experți în sănătate recomandă usturoiul pentru purificarea sângelui, deoarece este un antibiotic natural și scade nivelul grăsimilor din sânge.

Ceai. Mai multe ierburi pot fi consumate sub formă de ceai purificator, care te va ajuta să scapi de toxinele din organism. Unele dintre cele mai frecvent utilizate decocturi sunt ghimbirul, menta si papadia.

Indiferent de beneficiile pentru curățarea ierburilor pentru sănătate, este important să consultați un medic, mai ales dacă suferiți de orice afecțiune preexistentă.