Articole similare

strâns

Poliartrita reumatoidă: simptome, diagnostic și tratament

14 octombrie 2020

6 trucuri ușoare pentru un aspect mai bun

27 ianuarie 2020

Cum să fii super proaspăt și plăcut parfumat 24 de ore pe zi?

Fiecare femeie știe asta de-a lungul timpului frumos și strâns sanii vor începe să-și piardă forma. Un studiu a arătat că țesutul mamar îmbătrânește cu 2-3 ani mai repede decât restul corpului.

Ce măsuri pot fi luate împotriva sânilor lăsați prematur și menținerea acestora într-o formă bună?

1. Purtați un sutien potrivit.
Foarte des femeile poartă un sutien care nu se potrivește cu mărimea lor, iar acest lucru strică bustul. Majoritatea sutienelor sunt fabricate din materiale moi și se poartă în timp, stricând astfel scopul principal al sutienului - de a susține sânii. Dacă purtați un sutien care nu vi se potrivește, puteți contribui la lăsarea sânilor, deoarece aceștia nu au sprijinul necesar și cu cât pielea este mai stresată, cu atât scade mai mult producția de colagen.

2. Asigurați-vă că nu mai fumați.
Fumatul dăunează pielii și își pierde elasticitatea naturală, ceea ce provoacă lăsarea sânilor. Acest obicei prost reduce cantitatea de colagen din piele și afectează circulația sângelui, îmbătrânind prematur pielea.

3. Mențineți o greutate normală și constantă.
Dacă greutatea ta se schimbă constant brusc, are un efect teribil asupra pieptului tău. Creșterea bruscă în greutate și pierderea în greutate fac ca pielea să se întindă inutil, apoi să nu se micșoreze și să se lase. Dacă nu aveți o problemă de sănătate care vă deranjează, încercați să mâncați sănătos și să mențineți o greutate stabilă.

4. Protejați-vă de soare.
Lumina solară ultravioletă poate deteriora pielea, o încreți și poate duce la îmbătrânire prematură. Prin urmare, ori de câte ori vă aflați pe plajă, protejați-vă sânii cu protecție solară pentru a-i proteja de lăsările nedorite.

5. Aflați o postură și exerciții fizice adecvate.
Este important ca pieptul să exercite și să mențină mușchii toracici puternici. În plus, mergeți întotdeauna în poziție verticală, deoarece umerii lăsați au un efect negativ asupra pieptului.