Dwayne Johnson s-a născut la 2 mai 1972 și este un luptător de a treia generație. În ciuda genelor bune, el nu încetează să se antreneze și în acest moment Rock este sinonim cu mușchii de la Hollywood.

Am văzut deja unul dintre antrenamentele sale tipice , iar acum a venit timpul să ne uităm în bucătărie.

Să vedem cum se alimentează ROCK!

1. Nutriție:

280 g de pește de cod + 2 proteine ​​+ 2 boluri de fulgi de ovăz

2. Nutriție:

220 g pește de cod + 340 g cartofi dulci + 1 castron de legume

3. Nutriție:

220 g file de pui + 2 cani orez + 1 cana legume

4. Nutriție:

220 g pește de cod + 2 boluri de orez + 1 vârf de legume

5. Nutriție:

220 g friptură de vită + 340 g cartofi dulci + 1 bol de legume

6. Nutriție:

280 g de pește de cod + 2 boluri de orez + 1 castron de legume

7. Nutriție:

Shake de proteine ​​din cazeină + omletă din 10 albușuri, ciuperci și ardei

Nutriție serioasă pentru o persoană mare 🙂 La urma urmei, Rock are 197 cm înălțime și aproximativ 120 kg! Este diferit la Hollywood 🙂 Cu toate acestea, utilizați articolul în scopuri pur informative și ca sursă de idei. Mi-a plăcut personal ultima masă!

Informații despre Alexander Georgiev

Citiți mai multe și.

„Cafea blindată” de Svetlio Nikolov

Tot ce trebuie să știm despre dieta de 90 de zile - de către Stanimir Mihov

Masa în stil Heavy Duty a lui Mike Menzer

Antrenează-te cu Angel Genov - partea 2

Piept de pui, dar Sean Ray

Top 10 cele mai bune surse de proteine

2 comentarii

A mâncat stocuri de pește din cod în următorii 10 ani ...

Adevărul este în pește și legume .

Scrie un comentariu Anulează răspunsul

Super Training Manual!

Categorii

Ultimele comentarii

Urmariți-ne pe Facebook

Despre site

Arhiva

Termeni generali:

Acest site folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dumneavoastră. Astfel vă putem oferi o funcționalitate mai bună atunci când o utilizați. Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți exclude din setări .

Revizuirea confidențialității

Politica privind cookie-urile

alimentează

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. Acest lucru vă poate oferi funcționalități mai bune atunci când îl utilizați.

Site-ul web utilizează serviciile, are conținut sau afișează butoane către terțe părți care își creează și propriile cookie-uri. Acestea sunt serviciile Google Analytics și ale rețelelor sociale precum Facebook, Google+ și Tweeter

Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și articolele cele mai citite.

De asemenea, Facebook, Google+ și Tweeter pot ști că ați vizitat site-ul nostru dacă utilizați serviciile lor. Nu avem control asupra lor.

Puteți modifica setările pentru cookie-uri folosind butonul „interzis/permis”

Dacă permiteți utilizarea cookie-urilor, vă vom putea păstra preferințele.

În cazul în care cookie-urile sunt dezactivate, acest lucru nu ne va permite să vă menținem preferințele. Ceea ce înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru va trebui să alegeți să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.