colonul

Colonul face parte din sistemul digestiv, responsabil de extragerea apei, sării, vitaminelor și nutrienților, prelucrarea alimentelor care nu au fost digerate în intestinul subțire și eliminarea deșeurilor din organism.

Cu toate acestea, atunci când colonul nu funcționează bine, începe să absoarbă toxinele în loc să le elimine, ducând la probleme precum dureri de cap, balonare, gaze, constipație, creștere în greutate, lipsă de energie și oboseală.

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm astăzi sunt bogate în conservanți și alte substanțe nocive care duc la formarea mucusului în colon și la acumularea de toxine care otrăvesc literalmente corpul.

Curățarea regulată a colonului poate ajuta la reglarea echilibrului substanțelor din acesta și la eliminarea toxinelor. Există diferite modalități de a face acest lucru, dar mulți oameni preferă soluții naturale pentru casă.

Iată câteva dintre cele mai comune produse de curățare a colonului. Este important să consultați un medic dacă luați anumite medicamente.

1. APĂ
Cel mai simplu și mai bun lucru pe care îl puteți face este să beți suficientă apă. Este recomandat să consumați aproximativ 10-12 pahare pe zi, deoarece apa va ajuta la spălarea toxinelor și la eliminarea substanțelor nocive. În plus, apa asigură hidratarea necesară a corpului, susține peristaltismul și mișcarea alimentelor prin tractul digestiv. De asemenea, puteți consuma sucuri proaspete de fructe și legume.

2. SUC DE MERE
Sucul de mere proaspăt susține metabolismul, eliminarea deșeurilor și curăță ficatul.

Puteți încerca următoarea schemă:

- Bea un pahar de suc de mere proaspăt stors pe stomacul gol

- După o jumătate de oră bea un pahar cu apă

- Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi și puteți consuma suc de prune o dată pe zi

- Evitați alimentele solide în această zi sau zile

ARTHROACTIVE

În problemele osoase și articulare

NORM CULOANĂ TOTALĂ

Pentru profilaxia celulelor sănătoase și a colonului

SUPERHIFLEX

În problemele osoase și articulare

INCENȚIE HYFLEX

În problemele osoase și articulare

3. SUC DE LAMĂ
Lamaile sunt o sursa bogata de vitamina C, atat de necesara pentru buna functionare a sistemului digestiv. De asemenea, conțin mulți antioxidanți, care sunt inamicul numărul unu al toxinelor.

Se amestecă sucul unei lămâi, un vârf de sare, o lingură de miere și un pahar cu apă caldă. Bea amestecul dimineața pe stomacul gol.

Puteți adăuga 2 linguri. suc de lămâie până la suc de mere proaspăt stors și bea câteva pahare pe zi. Acest lucru va preveni formarea de mucus în colon.

4. SUC DE LEGUME CRUDE
Pentru a curăța colonul, este necesar să urmați un anumit regim timp de cel puțin câteva zile. Sucul legumelor cu frunze verzi oferă enzimele necesare, vitaminele, clorofila, mineralele. Nu luați sucuri dintr-o cutie - nu conțin aproape nicio substanță utilă.

5. BOGAT ÎN ALIMENTELE CU FIBRE
Consumul de alimente bogate în fibre este un mod natural de a menține un stomac regulat. Fibrele ajută la mutarea alimentelor și la înmuierea scaunelor.

Surse bune de fibre sunt: ​​zmeură, pere, mere, anghinare, mazăre, broccoli, leguminoase și cereale și nuci.

6. IOGOURT
Iaurtul va aduce suficiente bacterii benefice care normalizează flora intestinală și previn balonarea, susțin mișcările normale ale intestinului și combate cu succes procesele inflamatorii.

7. SEMINȚĂ DE IN
Adăugarea semințelor de in la dieta dvs. este un mod natural ideal de a vă curăța colonul. Semințele de in sunt bogate în acizi grași omega-3, antioxidanți și fibre. Își mărește volumul prin absorbția apei din colon și îl ajută să golească rapid și să expulzeze toxinele. În afară de a fi un supliment alimentar, pentru un rezultat mai rapid puteți amesteca o lingură de semințe de in măcinate într-un pahar cu apă și să le luați dimineața pe stomacul gol și noaptea înainte de culcare.

8. SARE DE MARE
Are un puternic efect dezinfectant. Încercați următoarele:

- Puneți o lingură de sare de mare într-un pahar cu apă și aduceți la fierbere

- Beti acest lichid dimineata pe stomacul gol - poate cu moderatie

- Apoi întindeți-vă și masați ușor abdomenul în zona colonului pentru a ajuta la golire

- Faceți această procedură de maxim 5 ori pe lună și beți multe lichide în timpul zilei

9. CREDINȚA ALOE
Aloe vera ajută la detoxifierea organismului și pentru probleme precum: dureri de cap, inflamații ale pielii, diaree, constipație, dureri de stomac și intestinale.

Se amestecă sucul unei lămâi cu gel de aloe vera, se pune la frigider timp de 3-4 ore. Se bea puțin, de câteva ori pe zi, timp de 3-4 zile.

10. GINGER
Ghimbirul promovează secreția sucurilor gastrice, stimulează digestia, previne balonarea și gazele și previne greața. O puteți lua ras, preparat sub formă de ceai, amestecat cu suc de lămâie și apă.

Toate aceste instrumente nu numai că vor îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv, dar vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea și tonul general al corpului.