Indiferent cât de mult vă simțiți rău când vă simțiți rău, mai devreme sau mai târziu trebuie să mâncați niște alimente, astfel încât corpul dvs. să poată obține ceea ce are nevoie și să se simtă mai bine.

mănâncă

Desigur, când stomacul tău se întoarce și ai pofta de a voma, ultimul lucru la care te gândești este să mănânci. Cu toate acestea, există câteva lucruri care vă pot ajuta să faceți față disconfortului și să vă simțiți mult mai bine. Cum se mănâncă greață?

În primul rând, acesta este ghimbir. Rădăcina aromatică este extrem de utilă și este sigură pentru consum chiar și de femeile însărcinate care au pofte frecvente de vărsături, în special la începutul sarcinii. Condimentul a fost folosit de mii de ani ca antiemetic.

Studiile arată că ghimbirul oprește contracția mușchilor stomacului pe care îi provoacă greaţă. Doar una sau două grame de ghimbir ras ne pot face să ne simțim mai bine. Are cel mai bun efect atunci când este administrat pe stomacul gol.

În caz de boală de dimineață, aportul de băuturi reci este extrem de util. Dacă greața este urmată de vărsături și nu puteți ține nimic în stomac, încercați să sugeți cuburi de suc de fructe congelate. Acest lucru vă va calma stomacul și vă va restabili pofta de mâncare.

Oricât băuturile carbogazoase dulci nu sunt recomandate, ele pot calma stomacul și pot da energie organismului. Trucul acestei metode împotriva greaței este că ar trebui să consumați aceste băuturi în înghițituri carbogazoase și mici. Încercați cola sau sifonul. Acestea vor fi absorbite în stomac, vor opri crampele stomacale și vor crește sucurile gastrice.

Lămâile și măslinele sunt, de asemenea, extrem de eficiente împotriva greaței. Au capacitatea de a usca saliva în gură, ceea ce poate suprima greața. Acidul din lămâi crește producția de bicarbonat în stomac, care neutralizează acizii stomacului și calmează gazele și balonările, care pot crește greața.

Mai mult la primele semne de greață mănâncă o măslină sau stoarceți sucul unei lămâi în apă fierbinte sau la temperatura camerei și beți-l.