Anemia este o boală în care nivelurile de hemoglobină și celule roșii din sânge sunt reduse. Conținutul lor la bărbați și femei este diferit. În medie, la bărbați, hemoglobina este de 100%, iar atunci când scade sub 90% este considerată scăzută.

pentru

La femei, normalul este de 90%, iar sub 80% se presupune că există deja anemie. Când globulele roșii scad sub 4,5 milioane la bărbați și 4 milioane la 1 mm cub de sânge la femei, se presupune, de asemenea, că există deja anemie.

Cauza anemiei poate fi o pierdere mare de sânge și poate fi rezultatul descompunerii crescute a celulelor sanguine. De asemenea, ajută lipsa substanțelor care favorizează formarea eritrocitelor și a hemoglobinei. Alte cauze includ anumite infecții și intoxicații, malnutriție, indigestie și tumori.

Pentru a evita apariția anemiei, ar trebui să vă protejați de cauzele care contribuie la apariția acesteia, în special prin conducerea unui stil de viață ecologic. Când apare boala, sângerarea trebuie mai întâi oprită și sângele pierdut restaurat.

Tratamentul este solicitat în primul rând de către un medic, necesitând cel mai adesea o transfuzie de sânge. Apoi, este necesar un tratament pentru întărirea generală a organismului, în conformitate cu starea și particularitățile organismului. Este necesară o dietă.

Dieta cu anemie include produse care conțin cantități mari de fier. Tipul de dietă vegetariană este complet exclus. Carnea de vită, rinichii, inima și ficatul de porc sunt printre cele mai recomandate alimente deoarece sunt cele mai bogate surse de fier. Meniul ar trebui să includă, de asemenea, ouă, fructe uscate, leguminoase, soia, urzici, spanac și nuci.

La gătirea produselor, se recomandă și consumul de apă, deoarece fierul este un element solubil în apă. Aportul de vitamina C va accelera absorbția fierului.

Un alt element important pe care ar trebui să îl includeți în dieta dvs. în lupta împotriva anemiei sunt sucurile proaspăt stoarse. Cel mai util este cel al rodiei, precum și al sfeclei - acestea sunt absorbite rapid și contribuie la formarea ușoară a celulelor roșii din sânge. Cu toate acestea, trebuie să stea la frigider timp de o oră sau două înainte de utilizare.

Legumele precum ceapa, usturoiul, fasolea, mazărea și cerealele integrale cresc, de asemenea, cantitatea de fier din organism.

În tratamentul anemiei, este cel mai important pentru pacient să știe că această boală este tratabilă, dar sunt necesare persistența și perseverența.