Spre deosebire de multe celebrități celebre, dieta și antrenamentul lui Chrissy Teigen sunt de fapt destul de apropiate de ale noastre.

chrissy

A rămâne în formă este o provocare serioasă pe care majoritatea dintre noi o găsim cu greu, mai ales dacă vrem să arătăm ca Chrissy Teigen.

Fosta modelă, care a devenit autoră de cărți, se desprinde din viața de zi cu zi ca mamă pentru un interviu acordat Sănătății femeilor. Se pare că Chrissy Teigen nu este la fel de strictă la sală ca multe alte vedete de la Hollywood.

Și dacă ai citit vreodată cartea ei, vei descoperi că diferă și de profilul tipic al modelului. Chrissy își publică prima carte de bucate în 2016, numită Pofte: Rețete pentru toată mâncarea pe care vrei să o mănânci.

În timp ce ne așteptam să fie plin de salate și feluri de mâncare cu fructe, rețetele includeau de fapt carbohidrați grei, alimente prăjite și alte arome delicioase.

Aceasta nu înseamnă că Teigen nu duce o viață sănătoasă și nu respectă un regim alimentar și sportiv. În interviu, ea a spus că încearcă să-și urmeze dieta și să se antreneze conform unui plan, chiar și cu un program încărcat.

Chrissy Teigen exercită patru zile pe săptămână. Majoritatea supermodelelor se antrenează de patru ori pe oră, dar nu și Teigen. Cu toate acestea, ea lucrează cu antrenorul celebrităților Simon De La Rue.

Când vine vorba de nutriție, Chrissy continuă să-și alăpteze fiul nou-născut Miles, așa că multe dintre deciziile sale se concentrează acum asupra alimentelor care promovează producția de lapte.

Dimineața, micul dejun este fulgi de ovăz și ciuperci cu puțină proteină sub formă de ou. Prânzul este adesea curry de nucă de cocos, dar îl schimbă ocazional în pâine prăjită de avocado și prosciutto sau altceva.

Cina nu lipsește niciodată pentru că Chrissy spune că are coșmaruri dacă se culcă cu stomacul pe jumătate plin, chiar dacă nu se înghesuie. Alegerea ei este de obicei somonul la grătar cu spanac, înlocuind adesea somonul cu pești diferiți și spanacul cu alte legume.

Bijuteriile extraterestre ale lui Kim Kardashian și Chrissy Teigen