Fiecare post, dacă este ținut corect, este bun numai pentru corp.

timpul postului

Până acum, mulți oameni percep postul ca un fel de pedeapsă, care este fundamental greșită.

Dacă știi să mănânci corect în timpul postului, atunci această perioadă va zbura neobservată pentru tine.

Veți fi, de asemenea, surprins de câte feluri de mâncare interesante și variate puteți prepara pentru post.

Postul pentru ortodocși - ce este?

Postul este o restricție temporară, voluntară sau refuzul complet al mâncării rapide, precum și o luptă cu pasiunile tale. În acest moment, ar trebui să vă abțineți nu numai de la fast-food, ci și de la vizite de divertisment și instituții de acest fel. Aceasta este recunoștința noastră față de Dumnezeu pentru marea Sa jertfă. Postul este un tip de tratament conceput pentru calmarea și ameliorarea corpului, precum și pentru dezarmarea pasiunilor și limitarea dorințelor. Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni încearcă să o mențină rapid, dar, din păcate, mulți oameni o percep ca pe o dietă care este fundamental greșită. Postul este mult mai mult decât renunțarea la mâncare. Așa cum scrie Ioan din Damasc: „Dacă pe stomacul gol toată hrana este hrană, atunci sfinții vor fi vaci”.

În post, ca în orice altceva, trebuie să cunoașteți măsura. Nu trebuie să vă grăbiți de la extrem la extrem. Înainte de a începe să vă comportați rapid, consultați-vă mărturisitorul sau preotul. Și, desigur, postul nu trebuie să fie un acces rapid la spital.

Există patru ghivece de mai multe zile în ortodoxie:

Minunat, Petrov, Adormirea Maicii Domnului și post de Crăciun.

Publicații de o zi:

18 ianuarie - „Bobotează”.

• 11 septembrie - Proclamarea lui Ioan Botezătorul.

• 27 septembrie - slăvirea crucii Domnului.

Posturile sunt numite în ajunul unei sărbători sau în cinstea ei.

Post mare oferă fiecărui ortodox posibilitatea să se pregătească pentru sărbătoarea Paștelui. Hristos s-a rugat în pustie timp de patruzeci de zile, după care a fost trădat și martirizat pe cruce, salvând astfel întreaga rasă umană de păcat. Ortodocșii, observând acest post, par să treacă în acest fel împreună cu Hristos. Aceasta este una dintre cele mai stricte postări.

Când Duhul Sfânt a căzut peste apostoli, ei s-au împrăștiat pentru a predica Evanghelia în întreaga lume, în mod constant în muncă, rugăciune și post. În cinstea acestui eveniment, a fost numit Petrov post, La urma urmei, fiecare ortodox trebuie să predice credința ortodoxă în viața sa.

Mult noroc repede dedicat „Theotokos”. Permite tuturor ortodocșilor să se pregătească pentru marea sărbătoare a Adormirii Maicii Domnului, care, în timp ce se pregătește să-l întâlnească pe Fiul ei, se roagă și posteste mult. Acest post este în rigoare egal cu cel Mare.

Poștă de Crăciun - Ultima într-un an. Este stabilit astfel încât fiecare ortodox să-și purifice sufletul prin post, pocăință și rugăciune. Trebuie să-l întâlnim pe Mântuitorul care a venit pe lume cu sufletul și inima curate pentru a-și arăta dorința de a urma învățăturile lui Hristos.

Cum să postim: reguli, comportament, participare la biserică

Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le urmați pentru a afla cum să vă țineți repede.

1. Înainte de a merge pe stomacul gol, trebuie să înțelegeți că abstinența de la mâncare este un instrument cu care se luptă împotriva păcatelor. Este necesar să te abții de la mâncare, să nu te epuizezi pe tine și corpul tău. Trebuie să vă evaluați cu tărie puterea, în funcție de pregătirea pentru poziția dvs. și de sănătatea dumneavoastră.

2. Postul necesită intrare și pregătire treptată. Începeți să-l pregătiți abținându-vă de la fast-food miercurea și vinerea pe tot parcursul anului.

3. Pentru cei care vor să postească pentru prima dată, este recomandat să vorbească mai întâi cu preotul, să-i spună despre starea lor fizică și mentală și să ceară binecuvântarea să postească.

4. Este de dorit să participați la toate slujbele bisericești care se săvârșesc în timpul Postului Mare. Cu toate acestea, este destul de dificil pentru omul modern să respecte această regulă, în special pentru cei care lucrează constant. Dar totuși, încercați să participați la slujba de sâmbătă și, bineînțeles, la slujbele de duminică.

5. În timpul Postului cel Mare și al altor posturi din biserici, se săvârșește taina, pe care nicio persoană ortodoxă nu ar trebui să o rateze prin hotărârea de a ține postul. Timpul acestei ordonanțe trebuie cunoscut în prealabil, deoarece se ține în diferite temple în momente diferite. După ceremonia Consiliului, este necesar să ne împărtășim cât mai curând posibil.

6. Simpla abținere de la mâncare fără rugăciune nu va aduce beneficii sufletului. În plus, poate fi dăunător dacă o persoană care se abține de la fast-food începe să se ridice deasupra altora. O persoană ortodoxă din timpul Postului Mare ar trebui să se dedice rugăciunii, să se abțină de la pasiuni și vicii, să se pocăiască, să facă fapte bune, să ierte crimele, să se uite mai puțin la televizor și să participe la activități de agrement.

7. În ultima vreme devine din ce în ce mai adevărat că nu este necesar să te abții de la fast-food, principalul lucru este să faci fapte bune și să nu jignești pe nimeni. Poate fi adevărat, dar este imposibil să-ți combini spiritul fără a-ți măsura corpul. După cum sa menționat mai sus, nu mergeți la extreme. Abstinența și faptele bune în timpul postului trebuie să fie inseparabile.

8. Postul este un moment pentru reconciliere. Încercați să stabiliți o relație cu prietenii și rudele dvs. dacă ați mai fost în conflict.

9. Pe lângă abstinența de la mâncare, fiecare creștin ar trebui să-și concentreze energia asupra faptelor bune. Cu puterea sa de a ajuta pe toți cei care au nevoie. Poate fi nu numai un sacrificiu material, ci și munca și grija ta pentru cei care au nevoie de ea.

10. Toată lumea își cunoaște punctele slabe. Postul este momentul în care poți începe să te lupți cu ei. De exemplu, încercați să depășiți obiceiurile proaste. Desigur, acest lucru nu se poate face fără rugăciune. Acordați tuturor un minut gratuit să se roage și să citească Evanghelia.

Cum să mănânci corect pe stomacul gol: când și ce poți mânca?

Există mai multe tipuri de publicații:

- înfometare severă - refuzul alimentelor și băuturilor, cu excepția apei potabile obișnuite;

- mâncare uscată - utilizarea alimentelor vegetale în forma sa naturală fără a le supune gătitului;

- mâncând mâncare gătită - permite să mănânce alimente vegetale, pre-pregătite, dar nu le umple cu ulei;

- mâncând mâncare gătită cu ulei - permite prepararea alimentelor vegetale cu adaos de untură;

- mănâncă pește - nu numai alimente vegetale gătite, ci și pește și fructe de mare.

Biserica definește clar care reguli dietetice trebuie respectate în anumite zile. Să le privim în detaliu pentru fiecare post de mai multe zile:

1. Publicație excelentă.

Prima și Pasiunea săptămânilor de post - cel mai sever post, este permisă numai mâncare crudă fără ulei sau abstinență completă de la alimente.

Luni, miercuri și vineri sunt legume crude.

Marți și joi - feluri de mâncare fără unt. Mâncăruri gătite din legume, leguminoase, ciuperci și cereale.

Sâmbătă și duminică - este permisă adăugarea de unt. Mâncăruri gătite sau aburite.

Buna Vestire a Sfintei Fecioare - preparatele din pește permit.

Sâmbătă Lazăr și Duminică romilor - sunt permise icre de pește și feluri de mâncare gătite cu unt.

Vinerea Mare este un refuz complet de a mânca până când nu este scoasă fața de masă.

2. Postul Petrov.

În timpul întregului post, cu excepția zilelor de luni, miercuri și vineri, puteți mânca preparate din pește.

Luni - gătit fără unt. Mâncăruri calde.

Miercuri și vineri - calm.

În alte zile puteți pregăti mesele cu adaos de unt. Ciuperci, legume, preparate din pește și cereale.

Crăciunul lui Ioan Botezătorul - permite mâncăruri din pește.

3. Succes rapid, Durata afișului este de doar două săptămâni, dar este strict egală cu Marele.

Luni, miercuri și vineri - calm.

Marți și joi - gătit fără unt. Mâncăruri fierte din cereale, leguminoase și ciuperci.

Sâmbătă și duminică - prepararea felurilor de mâncare gătite cu unt.

Schimbarea la față - sunt permise mâncărurile din pește.

4. Poștă de Crăciun, Până pe 19 decembrie, regulile pentru mâncare sunt aceleași cu regulile din „Petrov Post”.

În timpul sărbătorilor Sf. Nicolae și prezentarea Sf. Mâncărurile din pește sunt permise în templu.

După 19 decembrie și până la Crăciun, mâncărurile din pește pot fi consumate numai în weekend.

Peștele este interzis în ultima săptămână pe stomacul gol.

Miercuri și vineri, postul ortodox, amintind de trădarea lui Iuda și martiriul lui Hristos.

Desigur, toate aceste reguli sunt foarte greu de respectat, în special cei care au decis mai întâi să păstreze postul. Prin urmare, înainte de fiecare post este necesar să comunici cu preotul și să-i dai o binecuvântare.

Produse care nu pot fi consumate în zilele înfometate:

- orice carne și organe;

- grăsime animală, margarină și unt;

- lapte fermentat și produse lactate;

- pește și fructe de mare (cu excepția anumitor zile când este permis).

Produse care pot fi utilizate în publicație:

- fructe si legume;

- cereale și fulgi de cereale;

- condimente și condimente;

După cum puteți vedea, în timpul Postului Mare o selecție largă de produse din care puteți găti farfurii slabe foarte gustoase și utile.

Cum să postim corect în Marea publicație: cui i se poate permite să se relaxeze

Există anumite categorii de persoane cărora li se permite să postească sau care nu recomandă postul. Astfel de categorii includ:

1. Copii cu vârsta de până la 7 ani. La această vârstă, corpul este format activ, deci nu excludeți peștele și carnea din rația copilului. Puteți înlocui unele dintre aceste produse cu proteine ​​vegetale: hrișcă, leguminoase, nuci și ciuperci.

2. Femeile însărcinate și care alăptează. Femeile în timpul sarcinii și alăptării au dreptul să mănânce ouă, produse lactate și pește.

3. Persoanele care au avut boli grave. Pentru a restabili puterea, astfel de oameni au nevoie de aminoacizi și grăsimi.

4. Persoanele care suferă de boli cronice.

5. Pasagerii și oamenii care muncesc din greu fizic.

Dacă posti pentru prima dată, poți face mici slăbiciuni după ce ai consultat preotul în prealabil.

Dacă nu ți-ai păstrat postul, ce pedeapsă ar trebui să-ți impui?

Această întrebare îi deranjează pe cei care au încercat să păstreze postul, dar la un moment dat s-au rupt. De fapt, numai preotul tău îl poate pedepsi. El vă poate desemna să citiți Canonul penitențial pentru câteva zile sau unele lucrări, de exemplu, pentru îngrijirea persoanelor în vârstă sau a bolnavilor. Este prin unele fapte bune răscumpărate pentru acest păcat.

De fapt, postul este foarte individual. Chiar dacă renunți, de exemplu, la numai carne, asta e bine. La urma urmei, o persoană are suficientă voință pentru a menține o foamete strictă dintr-o dată, iar alta nu va putea să o facă și va începe să mormăie. Astăzi vei renunța la carne, iar pentru următoarea postare vei renunța la lapte. Dacă îți este mai ușor, poți renunța treptat la mâncarea modestă.

Calendarul pozițiilor pentru 2016

Publicație mare: în perioada 14 martie - 30 aprilie.

Postarea lui Petrov: din 27 iunie până în 11 iulie.

Noroc rapid: în perioada 14-27 august.

Poștă de Crăciun: în perioada 28 noiembrie - 6 ianuarie.

În fiecare miercuri și vineri, cu excepția săptămânilor solide.

Acum știi să te grăbești. Începe-ți faza cu postul de miercuri și vineri. Astăzi pe Internet puteți găsi multe rețete interesante pentru zilele înfometate. Și amintiți-vă că doar abținerea de la a mânca fără a vă limita la altceva - nu este rapid, ci dieta! Ai o postare bună!