Toată lumea iubește soarele. Crește starea de spirit, tonifică și permite organismului să sintetizeze vitamina D, care este esențială pentru absorbția calciului. De asemenea, promovează secreția de melatonină, hormonul bunăstării.

pune

Aceasta este partea pozitivă! Cu toate acestea, efectele negative ale soarelui sunt foarte nefavorabile pentru piele: expunerea la lumina soarelui are multe efecte dăunătoare asupra pielii și a sănătății.

Atitudinea responsabilă necesită în mod necesar o protecție solară eficientă, adaptată intensității radiațiilor și tipului de piele.

Pielea copiilor necesită o protecție specială, pe care o veți găsi aici, precum și pielea rănită sau deteriorată, ale cărei cicatrici pot fi pigmentate, expuse la lumina soarelui.

Cum funcționează radiația solară?

Soarele emite un număr infinit de raze de diferite lungimi de undă, de la cea mai scurtă la cea mai mare. Astfel putem distinge: raze cosmice, raze gamma, raze X, ultraviolete (UV), formate din raze UVC, UVB și UVA, radiații vizibile, raze infraroșii (IR) și unde radio.

Cea mai periculoasă parte a radiației solare este filtrată de atmosferă. Două treimi din această radiație ajunge pe Pământ. Razele cosmice, razele gamma, razele X și razele UVC incompatibile cu viața nu ajung la suprafață. Razele care ajung la noi (UVB, UVA, raze vizibile și infraroșii) afectează corpul. Razele cu infraroșu generează căldură, provoacă o senzație de căldură pe piele, spre deosebire de razele UVB și UVA, care sunt invizibile și nu afectează căldura, dar au un efect biologic semnificativ.

De ce să te protejezi de soare?

Radiațiile solare au efecte distructive asupra pielii, variind de la eritemul solar (arsuri solare) la îmbătrânirea accelerată a pielii și cancerul de piele. Expunerea la soare este principala cauză a cancerului de piele, cea mai gravă consecință a radiațiilor. Dar trebuie luate în considerare și riscul de lovitură de căldură, expunere la soare, fotosensibilitate, inflamație a ochilor și alergie la soare. .

  • 85% din razele UVB sunt blocate de epidermă, doar 15% ajung la derm.

Mărimea lor depinde de anotimp, altitudine și timp. Acestea sunt cele care provoacă bronzare și arsuri solare, care sunt o alarmă naturală care semnalează faptul că pielea a fost iradiată excesiv cu UVB. Efectul principal al radiației UVB pe termen lung este cancerigen.

  • Razele UVA pătrund adânc în piele, întrucât 50% dintre aceștia ajung la derm.

Sunt prezenți tot anul, trec prin nori și ferestre. Sunt responsabili de îmbătrânirea pielii (fotoîmbătrânirea) și induc formarea de radicali liberi care atacă structurile celulare și ADN-ul. Au un efect cancerigen, dar într-o măsură mai mică decât UVB.

Iradierea cu raze UV ​​depinde de natura suprafeței pământului,

unde cad:

- zăpada reflectă aproximativ 80% din razele UV, nisipul 15%, apa 25%.

- La 40 cm sub apă, razele UV sunt încă aproximativ 40% din cele de la suprafață!

Razele UVA și UVB sunt responsabile de cancerul de piele, deoarece acestea slăbesc sistemul imunitar al pielii, ducând la stres oxidativ și generând daune ADN-ului, care pot duce la celule canceroase.

Care este impactul în funcție de tipul diferit de piele?

Diferite tipuri de piele reacționează diferit la razele soarelui, deoarece fiecare persoană are propria fotosensibilitate, specifică fototipului său. Fototipul este calitatea răspunsului subiectului la efectele luminii solare. Există 6 fototipuri, care sunt clasificate în funcție de ten, culoarea părului, prezența sau absența pistruilor, riscul ca o persoană să devină victimă a arsurilor solare sau invers - capacitatea sa de a se bronza.

  1. Fototip I: piele lăptoasă (păr roșu), mereu arsă, niciodată nu se bronzează, multe pistrui.
  2. Fototip II: pielea deschisă, întotdeauna arsă, poate căpăta o culoare maro deschis, multe pistrui.
  3. Fototip III: piele deschisă până la mată, de multe ori arsuri, întotdeauna cafenie (maro deschis până la mediu închis), posibile pistrui.
  4. Fototip IV: piele mată, rar arsă, întotdeauna cafenie (culoare închisă), fără pistrui.
  5. Fototip V: piele închisă la culoare, nu arde niciodată, întotdeauna cafenie (culoare foarte închisă), fără pistrui.
  6. Fototip VI: piele neagră, nu arde niciodată, nu are pistrui.

Cu cât este mai ușor tipul de piele (fototipul III, și mai ales I și II), cu atât va trebui să folosiți mai multă protecție solară.

Cum funcționează înnegrirea?

Bronzarea în lumina soarelui naturală, declanșată în primul rând de razele UVB, este răspunsul natural pentru a proteja pielea împotriva agresiunii solare, dar nu este un scut insurmontabil. Bronzarea dobândită protejează adesea împotriva arsurilor solare, dar nu ar trebui să încurajeze arsurile solare excesive, deoarece acest lucru poate duce la efecte pe termen lung (în special cancer de piele).

Expunerea la soare activează melanocitele, care produc melanină, ca reacție de protecție. Melanina migrează la suprafața pielii. Între timp, pielea devine mai groasă (grosimea stratului cornos crește) ca o acțiune de protecție pe lângă pigmentare. Atenție, UVA provoacă o pigmentare imediată care durează doar câteva ore, nu este un bronz, ci o oxidare, vizibilă numai după expunerea la soare. Razele UVB sunt responsabile de bronzul „real”, care începe să apară la 2-3 zile după începerea plajei și ajunge la maxim după 3 săptămâni de expunere la soare.

Cum funcționează protecțiile solare

Produsele de fotoprotecție sunt formulate pentru a filtra atât razele UVB, cât și razele UVA, cu un echilibru adecvat între cele două. Puterea lor de filtrare este notată de SPF (factor de protecție solară). Acest SPF trebuie ales în funcție de fototipul dvs. și de intensitatea radiației solare, care variază în funcție de locație (mare, munți etc.). SPF 6 = protecție scăzută SPF 15 = protecție moderată SPF 30 = protecție ridicată, SPF 50+ = protecție foarte mare. Alegeți un produs a cărui textură vă place, ceea ce vă va încuraja să îl aplicați mai regulat. Trebuie să aplicați produsul la fiecare două ore pentru ca acesta să fie cel mai eficient. În plus, unele formule sunt rezistente la apă sau accelerează bronzarea pentru a reduce timpul de expunere.

Care sunt consecințele îmbătrânirii?

Potrivit experților, 80% din îmbătrânirea feței este cauzată de expunerea la soare! Îmbătrânirea asociată cu expunerea la soare se numește fotodeteriorare:

se manifestă cu riduri profunde, pete pigmentare și telangiectazie - dilatarea permanentă a micilor vase de sânge subcutanate. Acest tip de îmbătrânire accelerată se referă la expunerea tot mai frecventă la soare zone precum fața, brațele, coatele, gâtul . Razele UVB și UVA au un efect grav asupra celulelor pielii, distrug colagenul și elastina și pot duce la dezvoltarea tumorilor canceroase.

Motive suficient de convingătoare pentru a fi sănătos cu soarele și a căuta protecție împotriva oricărei expuneri la soare.

* GilchrestB și colab., Efectul îmbătrânirii cronologice și al fotoîmbătrânirii: Review, J Am Acad Dermatol 1989; 21 (3 Pt 2): 610-3