Doamnelor, cumpărăturile până la leșin pot fi nefaste pentru bugetul dvs., dar este extrem de bun pentru sănătatea dumneavoastră. Acest lucru a fost găsit și de cercetători din Marea Britanie.

pierde greutate

Cercetătorii au ajuns la concluzia că cumpărăturile din magazine și transportul de pungi grele pline de noi achiziții dorite pot arde mai mult de 1.600 kilocalorii (385 calorii) pe săptămână. Acest lucru este afirmat într-un articol din „Daily Telegraph” britanic.

Pentru studiu, cinci bărbați și cinci femei au fost testați cu un pedometru, precum și alți 2.000 de maniaci de cumpărături, pentru a explora în profunzime beneficiile tururilor de mall.

Astfel, studiul a constatat că, în medie, femeile parcurg în total 4 kilometri în agitația din jurul magazinelor pentru un total de 2 ore și jumătate pe săptămână, în timp ce bărbații parcurg aproximativ 2,4 kilometri în aproximativ 50 de minute pe săptămână de cumpărături.

De aceea, echipa care a efectuat testele susține că femeile adoră cumpărăturile și se vor bucura să petreacă ore întregi traversând jgheaburi și mall-uri, făcând un antrenament de fitness excelent. Beneficiile suplimentare pentru sănătate ale cumpărăturilor sunt că pierderea în greutate și exercițiile fizice pot fi realizate cu ușurință prin activități de bază zilnice, cum ar fi cumpărăturile.

Cu toate acestea, aceste fapte nu sunt încă conștiente de dependenții de mall. Ei fac aproximativ 7.300 de pași pe zi, ceea ce este destul de bun, având în vedere că experții în sănătate recomandă efectuarea a cel puțin 10.000 de pași pe zi. Cu toate acestea, 63% dintre femeile testate nu credeau că cumpărăturile ar putea „trece” la formare.

Timpul minim necesar pentru menținerea sănătății este de 30 de minute de mișcare „moderată” (cum ar fi mersul pe jos). Și există un motiv mai bun pentru instruire decât vânzările?