curățarea

Pe lângă echilibrarea acidității din sânge, bicarbonatul de sodiu ajută la curățarea rinichilor și previne formarea pietrelor.

Știi că rinichii îți purifică sângele tot timpul, eliminând deșeurile și toxinele. Nu luați această funcție importantă ca atare, deoarece sănătatea și calitatea vieții depinde de aceasta.

De ce să nu înveți 5 moduri ușoare de a-ți menține rinichii în stare bună de sănătate și formă?

Importanța curățării rinichilor

Rinichii nu încetează să mai funcționeze pentru o clipă. Acestea filtrează sângele, îl purifică, elimină excesul de sare și toxine, provoacă eliberarea de hormoni și, ca urmare, tensiunea arterială este mai bine reglată și corpul tău are un echilibru bun de electroliți.

Mulți oameni subestimează importanța acestor organe și le dăunează, fără să știe, din cauza unui stil de viață nesănătos. În cele din urmă, problemele nu dispar. Nivelul creatininei va crește, funcția rinichilor se va deteriora și sângele va fi filtrat mai lent.

Vei începe să te simți obosit și bolnav. Și dacă credeți că viața dvs. este complicată acum, imaginați-vă cum ar fi la hemodializă. De fapt, este posibil să cunoașteți deja pe cineva care se află în această situație și aveți o idee despre cât de important este să vă mențineți rinichii curați, sănătoși și puternici. Deci ... de ce să nu începem astăzi?

Semne că rinichii pot fi greșiți

Există zile în care s-ar putea să vă simțiți mai obosit sau să aveți picioarele umflate. Acest lucru poate fi perfect normal, dar dacă umflarea nu dispare sau este însoțită de disconfort și de un impuls constant de a urina, ar trebui să consultați un medic.

  • Oboseala constantă
  • Umflarea picioarelor, în special în jurul gleznelor
  • Mâncărimi pe tot corpul, nervozitate
  • Micțiuni frecvente, mult mai des decât de obicei
  • Pierderea poftei de mâncare, vărsături, amețeli
  • Mâinile și picioarele „adorm”
  • Somnolență constantă
  • Pete pe piele care devin întunecate

Cinci moduri de detoxifiere a rinichilor

1. Bicarbonat de sodiu pentru curățarea rinichilor

Sifonul ajută la menținerea unui echilibru optim al pH-ului, astfel încât să se evite acidoza. De asemenea, ajută la prevenirea formării pietrelor și îmbunătățește funcția generală a rinichilor. Este o idee bună să beți un pahar de apă cu o linguriță de bicarbonat de cel puțin trei ori pe săptămână.

2. Oțet de mere pentru curățarea rinichilor

Vă recomandăm un pahar de apă cu o lingură de oțet de mere după masa principală.

3. Cele mai bune ierburi naturale pentru curățarea rinichilor

Care sunt cele mai bune plante și ierburi pentru un ceai frumos de după-amiază?

  • Busuioc: Un remediu excelent pentru pietrele renale dureroase. Puteți face ceai folosind 5 frunze de busuioc și 1 lingură de miere.
  • Păpădie: Este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru digestie, ficat și rinichi. Este incredibil de util într-un regim de detoxifiere. Faceți ceai tare folosind 2 linguri de floare de păpădie uscată și gătiți timp de 15 minute. Consum recomandat: o dată pe zi.
  • Ghimbir: Dacă ești deja nebun după ghimbir, atunci știi despre ce este vorba! Este considerat una dintre cele mai bune rădăcini naturale pentru tratamentul problemelor precum inflamația, durerea, infecțiile, în plus curăță și întărește ficatul și rinichii.

4. Cele mai potrivite fructe și sucuri pentru curățarea rinichilor

  • Pepene: Este un fruct vindecător și un medicament natural pentru rinichi. De ce? Pentru că conține multă apă și, mai ales, pentru că ajută la curățarea țesuturilor corpului și a sângelui. Amintiți-vă că cel mai bine se consumă atunci când este proaspăt.
  • Suc de rodie: Datorită proprietăților sale astringente, acest suc acru este o componentă esențială a oricărei diete sănătoase pe care nu ar trebui să o ratezi.

5. O lingură de ulei de măsline cu lămâie dimineața pentru a curăța rinichii

De asemenea, conține o mulțime de grăsimi mononesaturate, care sunt bune pentru rinichi. Se amestecă 1 lingură de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie și se consumă dimineața. Acest lucru va ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi.