săptămână

Rinichii sunt organele care sunt responsabile pentru purificarea sângelui de substanțe potențial dăunătoare prin urină și reglarea fluidelor corporale, printre alte funcții. Acestea sunt organe vitale, deci trebuie să aveți grijă de ele și să urmați o dietă echilibrată. În acest articol vom explica cum pentru a vă curăța rinichii într-un mod ușor și natural în doar o săptămână. Puteți face acest lucru o dată sau de două ori pe an.

Orientări preliminare

Încercați să nu consumați următoarele alimente în această săptămână de curățare a rinichilor:

  • Lapte și produse lactate
  • Carne, în special carne roșie și cârnați
  • Fructe de mare
  • zahar alb
  • Sare rafinată sau de masă
  • Băuturi alcoolice
  • Cafea
  • Tutun

Dacă luați medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în prealabil, deoarece pot exista contraindicații. Cel mai bine este să faceți curățarea fără a lua niciun medicament.

O soluție de coadă de cal și coajă de ananas

Faceți 1 litru de soluție de coadă de cal și ananas în fiecare zi a acestei săptămâni. Coaja trebuie spălată și tăiată înainte de fierbere. Coada calului trebuie fiartă timp de 10 minute și așezați încă 5, iar coaja de ananas este fiartă timp de 20 de minute și lăsată încă 10 minute. Le puteți găti separat sau împreună, monitorizând timpul de gătit.

Îndulciți soluția caldă cu puțină stevie și beți-o de dimineață până după-amiaza devreme (pentru a nu merge într-o mică nevoie noaptea). Nu-l consumați niciodată în timpul meselor.

Această soluție este bogată în minerale, cum ar fi siliciu, și vă va ajuta să eliminați excesul de lichid din organism și să opriți inflamația rinichilor dacă suferiți de astfel de.

Dacă aveți adesea infecții ale tractului urinar, puteți adăuga papaya la soluție.

Dieta purificatoare

Trebuie să fiți foarte atenți la ce alimente consumați și să urmați aceste instrucțiuni strict pentru a obține beneficiile așteptate pentru rinichi. De asemenea, ar trebui să încercați să fiți puțin mai atenți la ceea ce mâncați înainte și după această săptămână, astfel încât corpul dvs. să nu fie șocat de schimbare.

Mic dejun

La micul dejun, beți un fruct proaspăt și o băutură vegetală cu ovăz, orez sau câteva felii de pâine integrală cu tahini (pastă de susan), avocado, un ou sau usturoi și ulei de măsline.

Lăsați prânzul să înceapă cu supă de ceapă în fiecare zi în această săptămână de curățare. Când pregătiți supa, puneți câte un litru de apă pe fiecare ceapă. Îl puteți condimenta cu puțin pătrunjel, lămâie, sare de mare și boia.
În al doilea rând, puteți selecta una dintre următoarele opțiuni și puteți alterna în fiecare zi:

  • Orez brun și leguminoase
  • Carne albă și salată
  • Pește și legume la grătar
  • Cereale (mei, quinoa, ovăz) cu pesto (busuioc proaspăt, nuci sau nuci, usturoi, unt și un vârf de sare de mare, toate trebuie să fie bine măcinate)
  • Ou și guacamole cu orez sau pâine de porumb
  • Pasta integrala cu ciuperci si mazare
  • Tomate, rucola, avocado, castravete, fructe uscate, porumb, măsline și un ou fiert tare cu pâine integrală

Cina pentru această săptămână

Cina dvs. va consta în supă de legume în fiecare zi (varză, dovlecei, dovlecei, ceapă etc.), care se fierbe cu o linguriță de turmeric și o lingură de fulgi de ovăz.
La desert puteți mânca un măr copt cu nuci.

Intre mese

Dacă vă este foame dimineața târziu sau după-amiaza devreme, mâncați fructe crude sau uscate (curmale, prune uscate, caise).

Trebuie să bei apă

Apa trebuie băută pe tot parcursul zilei, dar nu în timpul meselor. Beți câtă apă aveți nevoie în funcție de stilul de viață, sezon, vreme etc. Nu trebuie să bei prea multă apă, dar corpul tău trebuie să fie bine hidratat.

Dacă aveți inflamație a rinichilor și nu urinați normal, cel mai bine este să nu abuzați de lichide până nu trece.
Corpul funcționează cel mai bine atunci când bei apă caldă pe stomacul gol.

Rinichii adoră căldura

Rinichii și ficatul sunt singurele organe care pot beneficia foarte mult aplicarea directă a căldurii, pe măsură ce tind să se răcească. Rinichii tăi sunt, de asemenea, conectați direct la energia din corpul tău, astfel încât aplicarea de căldură asupra lor îți va îmbunătăți sănătatea și vitalitatea.

Acest lucru se poate face timp de o jumătate de oră pe zi folosind pernă electrică, pungă cu apă, masaj sau înfășurându-vă într-o pătură de lână naturală. Ține cont de aceste sfaturi, mai ales când e frig afară - ai grijă de rinichi.

K. Thirupathi, S. Sathesh Kumar, V. S. Raju, B. Ravikumar, D. R. Krishna, G. K. M. (2008). Jurnalul remediilor naturale. Jurnalul remediilor naturale, 8(1), 1-10.

Pulipati, S., Babu, P., Narasu, M. și Anusha, N. (2017). O privire de ansamblu asupra infecțiilor tractului urinar și a remediilor naturale eficiente. Journal of Medicinal Plant Studies, 5(6), 50-56. Adus de la http://www.plantsjournal.com/archives/2017/vol5issue6/PartA/5-6-7-566.pdf

Salman Ahmed, Muhammad Mohtasheemul Hasan, Z. A. M. (2016). Plante antiurolitice: farmacologie multidimensională. Jurnalul de farmacognozie și fitochimie, 5 (2), 04–24.