Eli pentru mame

Echipa noastră știe că în prezent există multe școli și cursuri de formare pentru viitorii părinți, dar pentru a alege exact al nostru trebuie să știți că luând angajamentul nostru personal față de dvs., vă vom oferi întotdeauna informații obiective despre tendințele moderne în maternitate și creșterea copiilor.
La cursurile noastre:

curs

  • Veți afla totul despre psihologia, spiritualitatea și fiziologia sarcinii;
  • Vei vorbi cu lectorii noștri despre tot ceea ce te interesează sau te îngrijorează;
  • Vei învăța tehnici care ajută la depășirea durerii pe tot parcursul perioadei de naștere, vei învăța cum să-ți ajuți bebelușul să se nască mai ușor;
  • Vă veți pregăti nu numai mintea, ci și corpul. Gimnastica te va mișca, tonifica și relaxa. Veți găsi plăcerea sportului în timpul sarcinii;
  • Vei învăța cum să comunici cu bebelușul tău și cum să ai grijă de el;
  • Veți primi material tipărit;
  • Veți găsi prieteni;
  • Veți avea o idee reală a nașterii, veți crede în forțele proprii și nu vă va fi frică.

Ce include programul?

Gimnastica pentru gravide

  • Îți vei menține mușchii tonifiați și te vei pregăti fizic pentru naștere și nu numai;
  • Veți învăța tehnici de siguranță și vă veți antrena și veți realiza puterea podelei pelvine


Partea teoretică

  • Modificări ale corpului în timpul sarcinii. Observație medicală, cercetare medicală, Sex în timpul sarcinii;
  • Fiziologia nașterii. Proceduri și intervenții medicale - natura, semnificația, avantajele și dezavantajele. Când este necesară o operație cezariană?
  • Psihologia sarcinii. Recunoașterea schimbării și conștientizarea noului stat. Lupta cu fricile. Familia în timpul sarcinii. Relația cu partenerul;
  • Stil de viață sănătos, Nutriția gravidei și a mamei care alăptează;
  • Anestezie în timpul nașterii - tipuri de anestezice. Metode de analgezie non-medicamentoase;
  • Emoții în timpul sarcinii și nașterii. Ce și de ce fac hormonii?

Perioada postpartum

  • Alăptarea. Fiziologie și psihologie;
  • Prima îngrijire a bebelușului;
  • De ce plâng bebelușii? Al patrulea trimestru lipsă și adevărul despre colici.

Partea practică

  • Masajul mamei + tăticilor;
  • Gimnastica - 8 clase + tehnici de siguranță, tehnici de respirație în timpul contracțiilor și tensionării, posturi care ajută la nașterea mai rapidă și nedureroasă. Exerciții de conștientizare a planseului pelvian;
  • Ce se întâmplă în sala de naștere? Tipuri de contracții;
  • Repetiția nașterii;
  • Cum să alegi un spital? Cum să eficientizăm comunicarea cu personalul medical? Și multe altele;
  • Prima îngrijire - scăldat, înfășurat, îngrijirea pielii, îngrijirea buricului, nasului, ochilor și urechilor. Contactul pielii cu pielea cu nou-născutul. + tați;
  • De ce plâng bebelușii, tehnici pentru a face față colicilor și plânsul inconsolabil al bebelușilor. Avantajele purtării unui copil. Sfaturi practice pentru purtarea bebelușului într-o curea.

Pentru a ajunge la mai mulți dintre voi, am dezvoltat:

  • Programe complete și scurte în ore convenabile atât pentru femeile libere, cât și pentru cele care lucrează;
  • Curs expres pentru o viitoare naștere.

Durata cursului - 8 săptămâni

Participarea viitorilor tați este de dorit și gratuită!

Cursul se desfășoară în fiecare marți și vineri la Complexul Sportiv Sila. Pentru confortul dvs., vom folosi sala de yoga, care are o intrare separată. Dacă sunteți abonat al complexului sau comandați întregul program, aveți la dispoziție 2 ore. parcare gratuită (nu este valabilă la plata pentru lecții individuale). Pentru a ajunge la mai mulți dintre voi și pentru a putea participa la unele dintre subiecte și viitori tați, cursurile de marți vor avea loc după ore, de la ora 17.30. la 18.30.

Preț 130 BGN.
Ai ocazia să participi doar la gimnastică, doar la prelegeri sau doar la subiecte interesante și potrivite pentru tine.