bazele

Vine cursul practic de gătit al lui Polly și Danny!

și marcați 2 septembrie în calendarul dvs.!

Mai ales dacă vă gândiți să gătiți:

  • rapid
  • delicios
  • sărac în calorii
  • adecvat (adaptat nevoilor de fitness sau de sănătate)
  • fără tehnici complicate și abilități de gătit de invidiat

este primit doar pe video sau pe internet.

Polly și Danny vă vor arăta, vă vor învăța și vă vor îndruma până vă demonstrați că puteți găti!

Dacă vă întrebați de unde îi cunoașteți, aceștia sunt aceiași Polly și Danny care v-au arătat micul dejun pentru o lună.

De data aceasta nu numai că vă vom arăta, ci va trebui să ne arătați și apoi împreună vom mânca tot ce pregătim în 4 ore.

Cursul culinar se va concentra pe principalele surse de Proteină:

  • Carne
  • Peşte
  • Ouă
  • Lactate
  • Pudră de proteine
  • Fasole

Pe lângă faptul că gătești ceva simplu cu fiecare dintre ele, vei învăța cum să calculezi ușor și rapid câtă proteină ai nevoie și cum să o obții.

Vom adăuga altele diferite la aceste surse de proteine Glucidele pentru a ne face viața mai gustoasă și, în același timp, pentru a afla despre diferitele tipuri de carbohidrați și în ce cantități este bine să folosești pentru a-ți atinge obiectivele.

Desigur, nu vom face fără unt și alți reprezentanți sănătoși ai Grasimea. Vom vorbi despre modul în care ne ajută și când aceste 9 calorii pe gram ne pot împiedica .

Lista completă a felurilor de mâncare,

pe care le vom pregăti împreună, veți afla mai târziu, dar nu pot să nu menționez că vom face:

  • Bonfile de 5 minute cu ardei
  • Salată rapidă cu pește marinat și mei
  • PIZZA cu conținut scăzut de calorii
  • Prajitura bogata in proteine
  • Waffle Shano Bash
  • Inghetata cu proteine ​​banane

Acest eveniment extraordinar va fi posibil datorită partenerilor noștri de la cokitchen.bg, care ne vor prezenta bucătăria lor confortabilă în care să gătim. CoKitchen este un loc confortabil și comun pentru bucătari și iubitorii de mâncare bună, unde oricine iubește să gătească poate face acest lucru - cu produse de calitate și instrucțiuni într-o bucătărie echipată profesional. Dacă suntem norocoși, ei ne vor ajuta cu pregătirea produselor de o calitate deosebită!

Atenţie!
Studenții instruiți în acest sens sunt limitați la 10. Mai multe locuri au fost deja rezervate de cunoscuții mei, adică. dacă vrei să te înscrii pe 2 septembrie ...

Pentru o mică uitare, vă oferim și această minunată rețetă de prăjitură cu proteine, unde o puteți vedea pe Polly în acțiune.

Tortul cu proteine ​​al lui Polly

Poliksena Stamatova face uneori delicatese puțin mai complexe, dar le explică simplu și clar, astfel încât toată lumea să le poată repeta.

Dacă vă întrebați cum să faceți o prăjitură cu proteine ​​...
Dacă vă întrebați cum să utilizați proteine ​​din zer ...
Dacă vă întrebați ce alimente conțin proteine ​​și ce poate RAPID, UȘOR și GUSTOS ...

Urmăriți acest videoclip și
Vino la cursul nostru culinar practic: Noțiuni de bază despre nutriție
(veți găsi un link de salvat în primul comentariu)

Polly și Danny Cook Live to Lift | CoKitchen

Postat de Live to Lift vineri, 17 august 2018

Și pentru a repeta lucrurile importante:

Când: 2 septembrie. 10:00

Unde: CoKitchen - str. Bacho Kiro 24, în curte.

Cât costă: Prețul până la sfârșitul lunii 20.08 este de 80 BGN pentru un bilet simplu și 150 BGN pentru un bilet dublu.

  •